原料：

配料：

做法：

提示：

原料：

牛里脊300克 大葱末2茶匙（10克） 大蒜末1茶匙（5克） 姜末1茶匙（5克）

配料：

2茶匙 10克大葱末 1茶匙 5克 大蒜末 1茶匙 5克姜末3汤匙 45ml生抽 1汤匙 15克白糖 1茶匙 15ml蜂蜜1/2茶匙 3克盐 2茶匙 10ml香油 5汤匙 75ml鲜梨汁

做法：

1将梨去皮，榨汁备用。要选择新鲜，并且汁水较多的梨。可以用榨汁机榨取，也可以切成块用手直接挤出梨汁。把生抽，白糖，蜂蜜，葱姜蒜末，盐，香油放入碗中，拌匀。最后加入鲜梨汁搅拌，这是腌肉用的酱汁。

2把牛里脊切成约0.5cm厚的片，放入腌肉酱汁的碗中，放冰箱冷藏1个小时，使牛肉能更加入味。牛肉可以选择牛里脊和瓜条等部位。买肉的时候也可以问问店家，哪部分适合烤着吃。

3烤盘上铺上锡纸，然后将肉一片一片的均匀码放在烤盘上，然后倒入少许剩余酱汁，放入预热好的烤箱中，用200度的温度烤约8分钟，拿出翻面一次。

4也可以把肉从烤盘中移到烤架上翻面，再烤2分钟，使肉变得微干一些。

提示：

不喜欢吃姜的，可以用姜汁来代替姜末。如果时间充足，牛肉尽可能多腌一会儿，让其充分入味，吃起来会更好。牛肉很容易烤熟，注意不要烤的时间太久，以免口感发硬。