| 词条 | 黑枣 |
| 释义 | § 植物简介 黑枣 落叶乔木，高达14米。老树皮暗黑色，深裂成方块状；幼枝灰绿色，有短柔毛。单叶互生，椭圆形至长圆形，长6～12厘米，宽3.5～5.5匣米，先端尖，基部圆形至阔楔形，上面深绿色，初时密生柔毛，后渐脱落，下面近白色，至少在脉上有毛；叶柄长5～25毫米。花单性，雌雄异株，簇生于叶腋；花淡黄色至淡红色；花萼密生灰色柔毛，裂片三角形；雄花2～3朵集生，长约5毫米，雄蕊16；雌花长1厘米，近无桁。浆果近球形至椭圆形，长1.8厘米，直径1～1.5厘米，初熟时为淡黄色，后变蓝黑色，被有白蜡层。花期5～6月。果期10～11月。 生长于山谷、山坡，或为栽培。分布辽宁、河北、山东、陕西、山西、湖北和中南、西南各地。 § 价值 黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质－钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富。除此之外，其实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。 材质优良，可作一般用材；果实去涩生食或酿酒、制醋，含维生素丙，可提取供医用；种子入药，能消渴去热；君迁子树能作柿甜的砧木。 § 备注 1、识别优质黑枣：好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次；好的黑枣颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅； 2、在挑选黑枣时，也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等； 3、枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。 § 相关食谱 黑枣醋 材料：黑枣1000g、陈年醋2000CC 做法：A、黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。B、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。C、存入4个月后即可饮用。 食用：也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入适量的开水稀释饮用。 功效：这道饮品甘甜好喝，滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞，建议睡前饮用最适合，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材横着长。 |
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