§ 简介
每餐饭前１小时左右饮２００～３００克水，一般以温开水为好，夏天可饮冷开水。
§ 作用
这可促使胃部分泌足够的消化液，以增进食欲，帮助消化吸收，使体内水分保持平衡，营养充足，长期坚持，可达到增强健康的目的。
百科全书收录594082条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。