| 词条 | 胡椒西红柿 |
| 释义 | § 概述 胡椒西红柿4人/份 每份449卡，18克脂肪 制作时间：15分钟 § 原料： *400克蒜香面包 *1茶匙橄榄油 *2个洋葱，切碎 *1个绿辣椒，去籽切碎 *1瓣大蒜，切碎 *4个鸡蛋 *茶匙牛奶 *盐和黑胡椒 *25克黄油 *300克小西红柿，切开 *紫苏、香菜或西芹 § 做法： 1.制作橄榄油面包：蒜香面包对半切开，刷上橄榄油，烤热。 2.制作调味酱：混合洋葱、辣椒和大蒜。磕开鸡蛋，加入牛奶打散。 3.不粘锅里化开黄油，出现泡沫后放入洋葱、大蒜和辣椒炒1分钟。加入鸡蛋，炒熟。 4.预热盘子，摆放蔬菜和橄榄油面包。 |
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