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词条 甘薯沙拉
释义

§ 材料

(2人分量):

· 1个烤好的红薯

· 做沙拉的绿色蔬菜叶子,比如野苣、芝麻菜、豆瓣菜、莴苣或者菠菜

· 1根烧好的甜菜根,切好

· 2个番茄,切细

· 1个鳄梨,切好

· 一把罗勒或胡荽叶子,切碎

· 10个黑橄榄,切好

· 一把芝麻籽

· 康乐氏金牌初榨橄榄油和香油、醋等调味料

§ 做法

· 将所有的东西混在一起,除了芝麻籽,加入沙拉酱,但不要搅拌。

· 在一个干锅里翻炒芝麻籽2分钟~3分钟,然后加入前面的混合材料中,搅拌。

§ Tips

ü 这是一道非常容易做的菜,既好看,又能增加抗氧化功能。会是一顿不错的午餐。

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更新时间:2024/12/4 10:02:02