| 词条 | 夫妻和睦益养生 |
| 释义 | 大量事实证明，家庭关系融洽、夫妻和睦有益长寿。那么，怎样做到夫妻和睦呢？有人把它归纳为八大决，现陈述于下，供中、老年朋友参考。 （1）互通感情：交流思想，互通感情，是达到夫妻和睦的主要途径和基矗为了掌握交流技巧，使语言的交流转化为情感的交流，应做到下边几点：①经常通过自己的言行来表达“我离不了你”。不要以为彼此都知道这一点，则无需多此一举。表面上，也许对方会对你的表示无动于衷或不好意思，但请别信以为真，只要对方不是一味拒绝，就应一如既往。②当对方的工作干得出色时，要加以赞扬，并表示祝贺；当遇到失败时，要好言相劝，尽力安慰。当受到对方的照顾和体贴时，也别采取理所当然或漠然处之的态度。③让对方了解你的欢乐和忧愁。在情绪低落或被别人误解时，如能对老伴做一番倾诉，往往能使老伴意识到你相信他的能力、在高兴时，如能将欢乐溢于言表，让老伴分享，这无疑会加深彼此的恩爱之情。④不要一味批评对方，也别对老伴所做所为采取不屑一顾的态度。你认为微不足道的事，而在老伴的心目中，也许是颇有分量的。⑤在公众场合，要表现出在想着、关心着、爱着老伴，这样会使其感到骄傲和愉快，从而铭记在心。 （2）宽宏大量：“原谅”一词蕴藏着热情，它有缓和、愈合、重归于好和再生的力量。如果对方发现自己有过错，并向你解释，应尽可能地原谅对方。特别是对方因能力差、脆弱或胆怯造成过失时，更应理智地加以宽耍宽容对方的过错，尽力挽回损失，变怨恨为思爱，使夫妻和睦如常。 （3）真诚坦率：夫妻间的感情是建立在彼此信任基础上的，任何欺骗都会动摇夫妻的和睦，有时即使是无意的戏言，也会引起一连串的猜忌和怀疑，影响夫妻关系。夫妻应坦诚相待，增进情感交流。当然，真诚坦率的表现也要讲究技巧，有时需要委婉，有时需要变换方式。 （4）摈弃炉嫉：在中、老年人当中，确有一些人对老伴同异性的接触想得太多，看得太紧，以致吵架闹别扭，甚至感情破裂。夫妻间的爱情不是“占有”，爱情是自由和自主的，越是自由和自主的爱情就越完美。只有当最终承认不能占有另一个人时，妒嫉才会消失，才能证实忠贞不渝的爱情是牢不可破的。当一方存在妒嫉时，对方应设法解脱其妒嫉心理，同时也应坦诚表示自己的“清白”。 （5）相互尊重；夫妻关系紧张，其原因往往不是什么重大分歧，而是一连串的零碎小事所造成的。如随意评论对方的言论；看不起对方；个人说了算，要对方言听计从，听自己指挥和摆弄；双方商定的事不经商量就随便改变等。 （6）回忆以往的甜蜜：美好的回忆，会像一把把“连心锁”，使夫妻双方的爱恋之心紧密相连，相互关心照顾，彼此爱护慰藉。 （7）憧憬美好的未来：向往幸福的生活，可以增进双方的了解，也是促进夫妻和睦的一件法宝。 （8）毫不利己：双方有勇于牺牲个人利益。使老伴过得比自己好的精神。 |
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