| 词条 | 初秋滋补山药萝卜粥 |
| 释义 | § 辅料： 盐、胡椒粉、香菜 § 做法： 1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。 2、锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。 3、加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。 § Tips： 山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。 |
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