| 词条 | 跨立 |
| 释义 | 跨立简介跨立 kuàlì [straddle] 叉开腿站立的动作或姿势 中国人民解放军队列条令中解释如下： 跨立（即跨步站立） 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合。也可与立正互换，以保持身体的平衡和稳定。 动作标准和要求口令下达“跨立”，“立正”。 动作要领在立正姿势的基础上，听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直；上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后（携枪时不背手）。 听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。 跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”，即：跨脚快、背手快，跨脚位置准确。 易犯的毛病及纠正1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。 2、左手握右手的部位和手的高低不准确。纠正时强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。 训练步骤1、定型练习 按正确的跨立动作站好，找其感觉达到定位。 2、跨立、立正练习 |
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