原料：

做法：

枸杞酒酿炖蛋(材料准备: 做法: 营养功效：)

原料：

酒酿3汤匙、鸡蛋1个、开水300ML、枸杞冰糖各一点

做法：

1、取一只碗，注入开水。

2、将鸡蛋磕入开水中，随后放到微波炉里加热一分钟。

3、放入酒酿，冰糖和枸杞，再放到微波炉里加热一分钟即可。

枸杞酒酿炖蛋

材料准备:

主料：

江米酒200克，鹌鹑蛋5个

辅料：

枸杞子5克

调料：

冰糖适量

做法:

1.锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟

2.倒入酒酿

3.大火烧开，加入适量的冰糖搅拌

4.然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可

营养功效：

1、去斑养颜。

2、产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

3、干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的枸杞酒酿，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。

4、很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，我做的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

5、但也可以使用鸡蛋，一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

6、枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容(美容食品)药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。