洋菜 10公分

韭菜 4两

蛋 2个

蒜泥 1/2大匙

盐 3小匙

香油 1大匙

糖 1/2大匙

制作：

(1)将韭菜洗净，切成寸段。把煮沸的水加入2小匙盐，再把切好的韭菜放入川烫，变软後立即捞起沖冷备用。

(2)将2个蛋打开拌匀，用平底锅加少许油预热，再倒入蛋液煎成蛋皮，取出後再切丝，并把盐1小匙、香油、糖等调味料拌入蛋丝备用。

(3)洋菜剪成两段，用温开水泡软，捞起将水沥乾备用。

(4)把以上的材料分别放入盘中，依序放入韭菜、洋菜、蛋丝，要食用时再搅拌均匀即可。