胶原蛋白果冻是将鲜果汁与胶原蛋白调和制作成一种果冻，具有果冻酸甜爽滑的口感，但实质上还是胶原蛋白。 传统的胶原蛋白一般是胶囊、颗粒或者粉剂的，而胶原蛋白果冻是果冻状的。 胶原蛋白果冻是一种果冻型的胶原蛋白。

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白与身体的关系

胶原蛋白的作用(美容 塑形 保健)

为什么要补充胶原蛋白

什么年龄应该补充胶原蛋白

优质胶原蛋白的标准

胶原蛋白果冻的好处

关于胶原蛋白果冻的服用

胶原蛋白果冻补充

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，英文学名Collagen。胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是曲3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质， 主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

胶原蛋白与身体的关系

胶原蛋白是人体本身就具有的物质，对人体有着至关重要的作用。

胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞基质中最重要的组成部分。 一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成，对皮肤发挥着“水库”和“弹簧”的作用。

当胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。也就是说，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。

胶原蛋白的作用

美容

胶原蛋白被称为皮肤的“弹簧”和“水库”，皮肤之所以水嫩、光滑、有弹性都是胶原蛋白的功劳。胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，皮肤中70%都是胶原蛋白，胶原蛋白直接决定着皮肤紧致度、光滑度、水润度和皮肤年龄。吃胶原蛋白能够直接有效地改善暗黄、粗糙、松弛的皮肤，使皮肤白皙、水嫩、有弹性。胶原蛋白对皮肤有多种美容功效。具体如下：

1、营养保湿

胶原蛋白富含亲水性的天然保湿因子，其独特的三螺旋结构能强劲锁住水分子，能够吸收是本身30倍的水分，从而有效地滋润皮肤，使皮肤光泽水嫩。

2、美白亮肤

皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力能够使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。 胶原蛋白有很强的渗透性，它能润滑角质层，促进皮肤新陈代谢，刺激皮肤微循环，抑制黑色素的形成，使皮肤光滑、亮泽、白白净净。

3、防皱紧肤

由于小分子量的胶原蛋白能完全被皮肤吸收，并填充在皮肤基质层之间，撑起皮肤组织，使皮肤丰满，皱纹舒展，同时提高皮肤密度，产生张力，从而平缓皱纹，增加皮肤弹性。

4、修复肌肤，除痘、祛痘疤

胶原蛋白本身具有消炎与更新肌肤的作用。胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可促使细胞再生，让有痘痘及疤痕的肌肤慢慢修复，还原成健康的肌肤。

5、消除黑眼圈、眼袋

有些人眼睛周围组织肤层薄，所以组织结构也较为松弛，血液聚集在松弛部，就导致产生黑眼圈，当眼部肌肤下垂就形成了眼袋。胶原蛋白能使肌肤结构变得紧致、有弹性，收缩下垂肌肤，从而达到消除黑眼圈、眼袋的效果。

塑形

胶原蛋白对人体曲线的塑造也有着神奇的作用。它能够减肥和丰胸，塑造女性美丽的“S”型身材。

1、减肥：睡一睡就能瘦下来

减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，从而燃烧更多的脂肪达到减肥的目的。

并且胶原蛋白对细胞的修补会消耗大量的热量，这种消耗必须在睡眠状态下进行。因此睡前服用胶原蛋白，睡觉就能减肥。据研究，在睡前三至四小时没有进食的情况下服用胶原蛋白减肥效果最佳。

2、丰韵乳房：塑造迷人曲线

乳房主要由结缔组织和脂肪构成，胶原蛋白构成了结缔组织的网状结构，网住并托起脂肪，只有充足的胶原蛋白才能承托丰满有弹性的乳房。

保健

胶原蛋白除了具有美肌和塑形的作用以外，对身体的其他部位如：骨骼、头发、肌肉、器官等也是具有至关重要的保健作用的。

1、保障骨骼牙齿坚韧有弹性，不致脆弱疏松

　骨骼中胶原蛋白含量约占20%，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。 骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。

2、使眼睛能够透光，眼角膜保持透明

眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。

3、塑造结实健美的肌肉

胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

4、让头发、指甲健康有光泽

头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。充足的胶原蛋白能够使头发和指甲健康有光泽。

5、保护和强化内脏功能

人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，其最大的功能在于保护及强化脏器，使之达到健康稳定的状态。

为什么要补充胶原蛋白

人体内的胶原蛋白会随着年龄的增加而逐渐流失。20岁时，胶原蛋白就开始流失了，25岁时胶原蛋白进入流失的高峰，40岁时胶原蛋白的含量不到18岁时含量的一半。皮肤专家说，胶原蛋白专家说，补充胶原蛋白是防止衰老、抑制皮肤老化和保持健康最有效的方法。所以补充胶原蛋白是很必要的。

什么年龄应该补充胶原蛋白

为保证体内有足量的胶原蛋白维持皮肤的嫩白状态和骨骼的健康成长，专家认为越年轻吃胶原蛋白越好。建议从20岁就开始补充胶原蛋白。

优质胶原蛋白的标准

市场上胶原蛋白种类很多。下面介绍一下补充胶原蛋白时的选择标准。1、无脂肪、无激素、无色素、无添加剂、无防腐剂。

安全地补充胶原蛋白应该选择无脂肪、无激素、无色素、无添加剂、无防腐剂的胶原蛋白。否则会对人体造成很大的副作用。

2、鱼胶原蛋白是首选。

研究发现鱼胶原蛋白是污染最小、脂肪最少、最适合人体补充的胶原蛋白。其他胶原蛋白如牛、猪之类的动物胶原蛋白脂肪含量较高，而且容易受疯牛病、口蹄病的影响，对人体产生不良影响。

3、分子量1000道尔顿左右。

研究证明胶原蛋白分子量在1000-3000道尔顿是比较易于人体吸收的，1000道尔顿以下能够被人体百分百吸收，不需要经过肠胃里面的消化酶分解就能直接被人体吸收，参加体循环了。他们耐酸碱，耐热，不容易变性。但是并不是胶原蛋白分子量越小越好的。当胶原蛋白分子量小于700道尔顿时，其特有的三螺旋结构和活性就会被破坏了，对人体就起不到相应的作用了。

4、性价比高。

胶原蛋白不是价格越高越好，更不是越低越好。选择胶原蛋白不是看价格要看其质量和特点。一半胶原蛋白价格在400-600左右一个月。

5、便于携带。

现代社会流动性比较快，胶原蛋白如果便于携带、便于服用的话将是更受喜爱的。

胶原蛋白果冻的好处

胶原蛋白果冻往往是采取鲜果汁与胶原蛋白调和制作成果冻的，其中富含充足的鲜果VC，也能促进人体更好地吸收胶原蛋白。胶原蛋白果冻与传统的胶原蛋白相比，具有以下好处：

1、促进人体吸收胶原蛋白。研究证明，VC能够促进胶原蛋白更好地被人体吸收。

2、补充VC。胶原蛋白果冻是采用鲜果汁制作成的果冻，其中富含充足的鲜果VC，能够补充人体VC含量。

3、口感好。传统的胶原蛋白往往口感腥苦，胶原蛋白果冻富含鲜果汁，酸酸甜甜，口感爽滑。

4、携带方便，食用方便。胶原蛋白果冻是固体的，不需要水就能直接服用，而且果冻型的胶原蛋白是分小支包装的，即开即食，比较方便。

关于胶原蛋白果冻的服用

1、夏天冷藏后口感更好。在炎热的夏天将胶原蛋白果冻放在冰箱冷藏以下再食用，口感会更清凉爽滑。

2、儿童要在大人的监护下服用。

由于胶原蛋白果冻比较好吃，儿童也会喜欢吃的。如果儿童吃的话，应嚼碎后再下咽，防止整块果冻噎住喉咙。

3、开封后尽快服用。

由于胶原蛋白果冻一般是加入鲜果汁的，打开包装后鲜果汁容易氧化，所以为了保持良好的口感，开封后应尽快食用。

胶原蛋白果冻补充

与传统的胶原蛋白相比，果冻型的胶原蛋白确实是胶原蛋白界一个新的突破。这也是未来胶原蛋白发展的趋势。胶原蛋白果冻想必也会成为爱美女性的新宠。