什么是健康的膳食
＆含有适当的能量和营养素来预防营养不良和营养过剩
＆所含的碳水化合物、脂肪、蛋白质和其它营养素之间的比例均衡，从而能够减少慢性疾病的发生率
＆来源广泛的、价格便宜的和味道好的食物。
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