4×100米混合泳由4人分别按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序，每人用一种泳式游100米完成接力全程。第十九、二十届奥运会又增加了200米个人混合泳比赛，第二十一、二十二届奥运会取消，第二十三届奥运会恢复为奥运会项目。个人混合泳要求较高，运动员要在全面基础上突出某项。混合泳的转身技术要兼顾不同泳式间的衔接，前一泳式结束转身时，要为下一泳式创造条件。衡量运动员技术水平，除专项外，兼项能力也是重要依据。一些游泳先进国家多把混合泳作为全面技术训练手段，在此基础上突出专项能力和兼项能力。

混合泳

个人混合泳

混合泳接力

世界纪录(男子个人 女子个人 接力)

混合泳的体力分配

游泳比赛和犯规

混合泳规则

中国第一位混合泳奥运冠军——林莉

赛事

混合泳

混合泳 (Medley)

竞技游泳比赛项目之一。包括混合泳接力和个人混合泳，有3个项目。

个人混合泳

个人混合泳 individual medley

游泳项目之一。1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目。个人混合泳属个人全能项目，比赛按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，各游1/4距离。运动员要同时完成4种游泳姿势，必须具有良好的全面训练水平，要取得好成绩还必须在某个项目上成绩突出。个人混合泳属个人全能项目，它的长度有200米和400米两种。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离（各游1/4距离），顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。

由于蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高，尤其是腰腹的力量必须足够才能保证蝶泳动作的顺利完成，如强行出水。而人在疲劳时就不容易完成或很勉强，故把蝶泳排在第一位。

另外在混合泳接力项目中，四名运动员也必须分别使用不同的泳姿，顺序应该是仰泳，蛙泳，蝶泳和自由泳。

混合泳接力

竞技游泳集体项目之一。全程400米。每队四人，每人游100米。按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳(必须用仰、蛙、蝶以外的任一泳式)的顺序进行。

世界纪录

男子个人

100米个人混合泳世界纪录(短池)

成绩 姓名 国籍 日期 地点50.76 曼科克 斯洛文尼亚 12.12.2009 伊斯坦布尔

100米个人混合泳世锦赛纪录(短池)

成绩 姓名 国籍 日期 地点

51.15 罗切特 美国 13.04.2008 曼彻斯特

200米个人混合泳世界纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

1:54.10 Ryan Lochte 美国 30.07.2009 罗马

200米个人混合泳世锦赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

1:54.10 Ryan Lochte 美国 30.07.2009 罗马

200米个人混合泳奥运会纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

1:54.23 菲尔普斯 美国 15.08.2008 北京

200米个人混合泳世界纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

1:51.55 托恩桑德 南非 15.11.2009 柏林

200米个人混合泳世锦赛纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

1:51.56 罗切特 美国 11.04.2008 曼彻斯特

200米个人混合泳世青赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

2:02.28 科路派夫 德国 09.07.2008 蒙特雷

男子400米混合泳世界纪录

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:03.84 菲尔普斯 美国 10.08.2008 北京

男子400米混合泳世锦赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:06.22 菲尔普斯 美国 01.04.2007 墨尔本

男子400米混合泳奥运会纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:03.84 菲尔普斯 美国 10.08.2008 北京

男子400米混合泳世界纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:57.27 切赫 匈牙利 11.12.2009 伊斯坦布尔

男子400米混合泳世锦赛纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:02.49 罗切特 美国 06.04.2006 上海

男子400米混合泳世青赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:21.33 弗拉沃斯 美国 26.08.2006 里约热内卢

女子个人

女子100米混合泳世界纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

57.74 施鲁德 荷兰 15.11.2009 柏林

女子100米混合泳世锦赛纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

59.30 汤普森 美国 01.04.1999 中国香港

女子200米混合泳世界纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

2:06.15 库克斯 美国 27.07.2009 罗马

女子200米混合泳世锦赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

2:06.15 库克斯 美国 27.07.2009 罗马

女子200米混合泳奥运会纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

2:08.45 赖斯 澳大利亚 13.08.2008 北京

女子200米混合泳世界纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

2:04.60 斯米特 美国 19.12.2009 曼彻斯特

女子200米混合泳世锦赛纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

2:06.13 考文垂 津巴布韦 12.04.2008 曼彻斯特

女子200米混合泳世青赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

2:12.97 纳森 美国 11.07.2008 蒙特雷

女子400米混合泳世界纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:29.45 赖斯 澳大利亚 10.08.2008 北京

女子400米混合泳世锦赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:30.31 霍祖 匈牙利 02.08.2009 罗马

女子400米混合泳奥运会纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:29.45 赖斯 澳大利亚 10.08.2008 北京

女子400米混合泳世界纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:21.04 斯米特 美国 18.12.2009 曼彻斯特

女子400米混合泳世锦赛纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:26.52 考文垂 津巴布韦 09.04.2008 曼彻斯特

女子400米混合泳世青赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:43.49 纳森 美国 08.07.2008 蒙特雷

接力

男子4x100米 混合接力世界纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:27.28 美国 美国 02.08.2009 罗马

52.19 佩尔索尔

58.57 尚蒂

49.72 菲尔普斯

46.80 沃尔特斯

男子4x100米 混合接力世锦赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:27.28 美国 美国 02.08.2009 罗马

男子4x100米 混合接力奥运会纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:29.34 美国 美国 20.08.2008 北京

53.16 佩尔索尔

59.27 汉森

50.15 菲尔普斯

46.76 雷萨克

男子4x100米 混合接力世界纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:19.16 俄罗斯 俄罗斯 20.12.2009 圣彼得堡

49.63 丹纳斯

56.43 格贝尔

48.35 克罗特什金

44.75 伊佐托夫

男子4x100米 混合接力世锦赛纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:24.29 俄罗斯 俄罗斯 13.04.2008 曼彻斯特

50.57 丹纳斯

57.93 格贝尔

49.39 克罗特什金

46.40 A-苏克鲁科夫

男子4x100米 混合接力世青赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:41.69 英国 英国 13.07.2008 蒙特雷

沃克尔-汉波恩

斯里温斯基

詹姆斯-杜兰

贝勒

女子4x100米 混合接力世界纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:52.19 中国 中国 01.08.2009 罗马

58.98 赵菁

1:4.12 陈慧佳

56.28 焦刘洋

52.81 李哲思

女子4x100米 混合接力世锦赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:52.19 中国 中国 01.08.2009 罗马

女子4x100米 混合接力奥运会纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:52.69 澳大利亚 澳大利亚 17.08.2008 北京

59.33 西博姆

1:04.58 雷瑟尔-琼斯

56.25 辛普尔

52.53 特里克特

女子4x100米 混合接力世界纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:47.97 美国 美国 18.12.2009 曼彻斯特

57.47 霍尔泽

1:03.58 哈迪

54.37 沃尔默

52.55 威尔

女子4x100米 混合接力世锦赛纪录(短池)：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

3:51.36 美国 美国 11.04.2008 曼彻斯特

58.79 霍尔泽

1:03.98 哈迪

55.93 科米萨雷斯

52.66 卡拉-丹比

女子4x100米 混合接力世青赛纪录：

成绩 姓名 国籍 日期 地点

4:06.90 美国 美国 13.07.2008 蒙特雷

佩顿

劳拉-索加

麦克艾汉尼

塔克

混合泳的体力分配

顺序是蝶、仰、蛙、自，之所以这样排序，是考虑到蝶泳和蛙泳消耗体力大，而蝶泳更为四泳姿之首。正确的方法是蝶泳不能使全力，只保持固定频率就行，仰泳是缓冲泳姿，起到调整体力的作用，蛙泳就要开始发力了，最重要的是自由泳，这是混合泳的最为关键一步，全力拼搏。

游泳比赛和犯规

（一） 运动员必须在自己的泳道内比赛完毕，否则即算犯规

混合泳

。

（二） 游出本泳道，或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者应取消其录取资格。

（三） 由于某运动犯规而影响了被干扰、阻碍的运动员获得优良成绩时，则应准许受干扰阻碍的运动员补测成绩，或直接参加决赛。如在决赛中发生上述情况，应令该组重新决赛（犯规运动员除外）。

（四） 比赛中运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁。转身必须从池壁完成，否则即算犯规。

（五） 在比赛中除自由泳可在池底站立外，其他泳式（包括自由泳）均不得跨越或行走，否则即算犯规。

（六） 在比赛中，运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴护目镜），否则即算犯规。

（七） 每一个接力队应有四名队员，接力比赛中任何一名队员犯规即算该队犯规。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。

（八） 接力比赛时，如本队的前一名运动员尚未触及池壁，而后一名运动员即离台出发，应算犯规。如该运动员重新返回并以身体任何部分触及池壁再行游出时，不作犯规论。

（九）接力比赛前三棒运动员游完后，在不影响其他运动员比赛的情况下尽快离池，并不得触停其他泳道自动计时装置，否则即判犯规。运动员全部到达终点要尽快离池，否则即判犯规。

十） 在一项比赛进行过程中， 当所有比赛的运动员还未游完全程前，未参加比赛的运动员如果下水，应取消其原定的下一次的比赛资格。在接力比赛中，当各队的所有运动员还未游完之前，除了应游该棒的运动员外，任何其他接力队员如果进入水中，该接力队员将被取消录取资格。

（十一） 预赛结束后，有两名以上运动员成绩相等而超过了原定的参加决赛人数时，确定参加决赛人选的办法如下：

1． 如采用自动计时装置，预赛后，同组或不同组的运动员成绩相同者，都必须重赛，按重赛后的名次确定参加决赛的人选。

2． 如采用的是人工计时，预赛后，同组的运动员成绩相同者，不重赛，按预赛的名次确定参加决赛人选。不同组的运动员成绩相同者，按下列三例精神确定重赛的运动员，根据重赛后的名次确定参加决赛人选。

（1）在某项预赛后，两组或两组以上的运动员成绩相同，需要确定一名参加决赛，应按各组终点名次最前的一名参加重赛。重赛后名次最前的一名运动员参加决赛。

（2） 在某项预赛后，A组甲、乙、丙（按终点名次排列顺序）运动员与B组甲运动员成绩相同，需要确定二名参加决赛。A组丙应淘汰， 由A组乙和B组甲重赛，重赛后优胜者与A组甲参加决赛。

（3） 在某项预赛后，A组甲乙运动员与B组甲、乙运动员成绩相同需要确定两名参加决赛：应由这四名运动员一起重赛，重赛后名次列前的两名运动员参加决赛。

3．重赛应在所有有关运动员游完预赛至少一小时后（或经有关方面协商确定时间）进行。以抽签方法安排泳道。

混合泳规则

（一） 运动员必须在自己的泳道内比赛完毕，否则即算犯规。

（二） 游出本泳道，或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者应取消其录取资格。

（三） 由于某运动犯规而影响了被干扰、阻碍的运动员获得优良成绩时，则应准许受干扰阻碍的运动员补测成绩，或直接参加决赛。如在决赛中发生上述情况，应令该组重新决赛（犯规运动员除外）。

（四） 比赛中运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁。转身必须从池壁完成，否则即算犯规。

（五） 在比赛中除自由泳可在池底站立外，其他泳式（包括自由泳）均不得跨越或行走，否则即算犯规。

（六） 在比赛中，运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴护目镜），否则即算犯规。

（七） 每一个接力队应有四名队员，接力比赛中任何一名队员犯规即算该队犯规。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。

（八） 接力比赛时，如本队的前一名运动员尚未触及池壁，而后一名运动员即离台出发，应算犯规。如该运动员重新返回并以身体任何部分触及池壁再行游出时，不作犯规论。

（九）接力比赛前三棒运动员游完后，在不影响其他运动员比赛的情况下尽快离池，并不得触停其他泳道自动计时装置，否则即判犯规。运动员全部到达终点要尽快离池，否则即判犯规。

（十） 在一项比赛进行过程中， 当所有比赛的运动员还未游完全程前，未参加比赛的运动员如果下水，应取消其原定的下一次的比赛资格。在接力比赛中，当各队的所有运动员还未游完之前，除了应游该棒的运动员外，任何其他接力队员如果进入水中，该接力队员将被取消录取资格。

（十一） 预赛结束后，有两名以上运动员成绩相等而超过了原定的参加决赛人数时，确定参加决赛人选的办法如下：

1． 如采用自动计时装置，预赛后，同组或不同组的运动员成绩相同者，都必须重赛，按重赛后的名次确定参加决赛的人选。

2． 如采用的是人工计时，预赛后，同组的运动员成绩相同者，不重赛，按预赛的名次确定参加决赛人选。不同组的运动员成绩相同者，按下列三例精神确定重赛的运动员，根据重赛后的名次确定参加决赛人选。

（1）在某项预赛后，两组或两组以上的运动员成绩相同，需要确定一名参加决赛，应按各组终点名次最前的一名参加重赛。重赛后名次最前的一名运动员参加决赛。

（2） 在某项预赛后，A组甲、乙、丙（按终点名次排列顺序）运动员与B组甲运动员成绩相同，需要确定二名参加决赛。A组丙应淘汰， 由A组乙和B组甲重赛，重赛后优胜者与A组甲参加决赛。

（3） 在某项预赛后，A组甲乙运动员与B组甲、乙运动员成绩相同需要确定两名参加决赛：应由这四名运动员一起重赛，重赛后名次列前的两名运动员参加决赛。

3．重赛应在所有有关运动员游完预赛至少一小时后（或经有关方面协商确定时间）进行。以抽签方法安排泳道。

中国第一位混合泳奥运冠军——林莉

林莉在1992年第25届奥运会女子200米个人混合泳夺得金牌，达到其个人运动生涯的最高峰。1992年7月30日（巴塞罗那当地时间）在本届奥运会上已连夺两枚银牌的林莉终于如愿以偿，在女子200米个人混合泳比赛中以2分11秒65刷新了2分11秒73的世界纪录，并荣获冠军。林莉成为了第一位同时既夺奥运会金牌又创世界纪录的中国运动员。

赛事

北京时间8月10日10时03分，男子400米个人混合泳进行了决赛的角逐。赛前被广泛看好的美国选手菲尔普斯，以4分03秒83的成绩不负众望的夺得了该项目的金牌，并创造了该项目上新的世界纪录。匈牙利运动员切赫的成绩是4分06秒16，同样超过了菲尔普斯昨天创造的新奥运纪录。

今天进行的游泳决赛中，第一道选手是加拿大运动员约翰斯，第二道选手是匈牙利运动员基什，第三道运动员是意大利选手马林，第四道运动员便是万众瞩目的美国天才选手菲尔普斯，第五道选手是匈牙利运动员切赫，第六道运动员是菲尔普斯的队友罗切特，第七道选手是意大利运动员博贾托，第八道选手则是巴西运动员佩雷拉。昨天晚间进行的男子400米混合泳预赛中，美国选手菲尔普斯又以4分07秒82的成绩打破了奥运会纪录，并以绝对优势获得预赛第一，这也令他成为该项目上当之无愧的头号热门。

今天进行的游泳决赛中，菲尔普斯延续了之前的良好状态。比赛的伊始阶段，他的队友罗切特尚能同菲尔普斯保持齐头并进。但是在200米之后，菲尔普斯逐渐展露出自己的优势，明显发力的菲尔普斯以绝对优势夺得了该项目的金牌。匈牙利运动员切赫同样在后面的比赛中逐渐发力，超过了菲尔普斯的队友罗切特，获得了一枚宝贵的银牌。

菲尔普斯是这个项目上毫无争议的世界第一人，该项目的前世界纪录便是菲尔普斯在今年6月份创造的4分05秒25。昨天晚间进行的游泳预赛中，菲尔普斯又以4分07秒82的成绩，刷新了自己在四年前雅典所保持的奥运会纪录。这枚金牌是菲尔普斯在本届奥运会上所获得的第一枚金牌。凭着这个项目的胜利，美国选手菲尔普斯也向着自己的八金梦想，迈出了坚实的第一步。

这枚金牌是美国代表队在本届奥运会上夺得的第一枚游泳金牌，也是他们在本届奥运会上所获得的第二枚金牌。为了能够保住自己金牌榜第一的位置，美国代表团在自己的强项游泳项目上不容有失，更是在奥运会前豪言摘得20枚金牌，继续稳固自己游泳第一大国的位置，以便继续能够在北京继续蝉联金牌榜首和奖牌榜首的位置。