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词条 黄焖脚鱼
释义

黄焖脚鱼

〔主料辅料〕

脚鱼肉500 克

生姜5 克

黑乌鸡1 只酱油50 克

葱结50 克

盐6 克

料酒20 克

胡椒面0.2 克

食油500 克

味精0.4 克

(耗75 克)

鸡油40 克

香油30 克

大香3 个

蒜30 克

三奈3 片

白糖30 克

湿淀粉40 克

〔烹制方法〕

1.将脚鱼剁成块,再用开水氽出。乌鸡宰杀剖腹去内赃,剁成5 厘米大

的块,加盐2 克

、料酒10 克拌匀。蒜拍碎待用。

2.锅中加油500 克

烧热,将鸡块炸透捞出,装入砂锅或铝锅中,加水淹没鸡块,加入酱油、

葱结、生姜、大香、三奈、盐,用大火烧开,小火焖熟,加入脚鱼块,一同

焖酥烂,加胡椒、味精,去葱、姜、蒜、大料,加入鸡油,用湿淀粉勾芡盛

在大盘中。

3.锅中加香油30 克

,放葱末炸出香味,浇在菜品上即成。

〔工艺关键〕

1.甲鱼块均匀整齐,码放盘内形状美观。

2.质量要求肉烂、味浓、汁鲜。呈深金黄色,芡汁明亮,咸鲜味醇。

〔风味特点〕

1.脚鱼学名鳖、圆鱼、甲鱼。甘肃陇南、甘南等地有产,可食用和药用。

每100 克

鳖肉中含蛋白质17.3 克,脂肪4 克,钙15 毫克,磷94 毫克,铁2.5

毫克,VB10.62 毫克

,VB20.37 毫克,尼克酸3.7 毫克,是营养丰富、低糖高微量元素的烹

饪原料。

2.“黄焖脚鱼”肉质酥烂,大补气血,是甘肃成县传统的古老名菜。

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更新时间:2025/3/14 12:53:11