词条 | 黄焖脚鱼 |
释义 | 黄焖脚鱼 〔主料辅料〕 脚鱼肉500 克 生姜5 克 黑乌鸡1 只酱油50 克 葱结50 克 盐6 克 料酒20 克 胡椒面0.2 克 食油500 克 味精0.4 克 (耗75 克) 鸡油40 克 香油30 克 大香3 个 蒜30 克 三奈3 片 白糖30 克 湿淀粉40 克 〔烹制方法〕 1.将脚鱼剁成块,再用开水氽出。乌鸡宰杀剖腹去内赃,剁成5 厘米大 的块,加盐2 克 、料酒10 克拌匀。蒜拍碎待用。 2.锅中加油500 克 烧热,将鸡块炸透捞出,装入砂锅或铝锅中,加水淹没鸡块,加入酱油、 葱结、生姜、大香、三奈、盐,用大火烧开,小火焖熟,加入脚鱼块,一同 焖酥烂,加胡椒、味精,去葱、姜、蒜、大料,加入鸡油,用湿淀粉勾芡盛 在大盘中。 3.锅中加香油30 克 ,放葱末炸出香味,浇在菜品上即成。 〔工艺关键〕 1.甲鱼块均匀整齐,码放盘内形状美观。 2.质量要求肉烂、味浓、汁鲜。呈深金黄色,芡汁明亮,咸鲜味醇。 〔风味特点〕 1.脚鱼学名鳖、圆鱼、甲鱼。甘肃陇南、甘南等地有产,可食用和药用。 每100 克 鳖肉中含蛋白质17.3 克,脂肪4 克,钙15 毫克,磷94 毫克,铁2.5 毫克,VB10.62 毫克 ,VB20.37 毫克,尼克酸3.7 毫克,是营养丰富、低糖高微量元素的烹 饪原料。 2.“黄焖脚鱼”肉质酥烂,大补气血,是甘肃成县传统的古老名菜。 |
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