浙西南山区镇，地处九龙山麓，位于遂昌的西南部，距县城85公里，与福建省埔城县、江山市、衢县、龙泉市毗邻。全镇总面积169平方公里，辖18个行政村（77个自然村）。黄沙腰镇镇政府驻黄沙腰村。邮编：323312。2004年年底总人口8518人，其中农业人口8175人，人口较为分散，18个行政村中人口在千人以上的仅大洞源、上定两村。山林面积丰富，耕地面积较少，全镇山林面积为216159亩，耕地面积4728亩，是个典型“九山半水半分田”的山区小镇。2004年人均收入2400元，是全县6个欠发达乡镇之一。2004年工农业总产值5517万元，其中工业总产值2767万元，主要来源于水电、矿产、木材、食品及发展个体、私营经济；农业总产值2750万元，主要来源于烤薯、香菇、茶叶、高山蔬菜及粮食作物。

行政村具体是：范山村 仙人坝村 黄沙腰村 上定村 白粉墙村 杨茂源村 上塘村 小洞源村 大熟村 旺坑村 定淤潭村 河背村 大洞源村 祝家坞村 东坞村 黄脱坑村 邵村村 岭根村。