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词条 胡桃姜汁红枣粥
释义

简介:

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 胡桃仁含有丰富的铁及维生素E,搭配姜与红枣更有补气、养血、促进血液循环、使气色红润的功效。

材料:

糯米200克,胡桃仁100克,姜75克,红枣10颗;调味料:红糖1大匙

做法:

1. 红枣、胡桃仁洗净;姜去皮,磨成姜汁备用。

2. 糯米洗净,放入锅中,加入3杯水煮开,加入所有材料煮30分钟至软烂,再加入红糖煮匀即可。

注意:

红糖本身具有滋养的作用,与姜一起煮更具活血暖身的功效,最好不要以其他糖取代,否则会减粥功效。

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更新时间:2024/12/23 22:25:49