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词条 红楼梦养生智慧
释义

1.图书信息

作者:沈雁英

出版社:求真出版社

页码:225 页

出版日期:2010年3月

ISBN:9787802580251

装帧:平装

开本:16

定价:24.00

内容简介

《红楼梦养生智慧》内容简介:沈教授深挖细做,对《红楼梦》这部名著蕴含的健康养生之道和中医保健精粹加以研究和分析,从养生保健的角度“解密红楼”,用富有哲理而又风趣幽默的语言,向读者积极灌输和倡导现代健康生活的新观念。传统和现代相逼合,集文化、健康、趣味于一体,有很高的可读性。

作者简介

沈雁英,首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、教授、研究员、主任医师、营养师。长期从事医院管理、医疗保健、心理健康专业,有着丰富的理论基础和实践经验。申请发明专利1项,获得及申请软件著作权4项。发表百余篇文章。

积极从事健康教育工作,先后在数百家企事业单位举办保健讲座,并担任中央电视台《健康之路》、 《科技之光》,北京电视台《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》,中国教育电视台等十余家媒体的特邀专家。2005年被中央保健委员会评为优秀保健工作者,2009年荣获“中华健康管理杰出人物”称号和“关注职工健康特别贡献奖”。

编辑推荐

《红楼梦养生智慧》:读不厌的红楼梦,学不完的养生经。沈院长养生大讲堂,CCTV《健康之路》、《科技之光》,BTV《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》,CCTV等十余家媒体特邀专家沈雁莫教授倾力新作!

洪昭光、张国玺、赵之心联袂推荐。

目录

上篇 楼人物的养生智慧

红楼养生重养心

《红楼梦》在传承文明的同时,教会了现代人如何积极地面对现实从而更好地改造生活,其耀眼之处是劝诫人们端正心态,保持心理平衡。

心态影响健康

赞赞贾母的豁达体康泰

学学姥姥的寿从乐中来

贾妃伤心命短应为戒

以德养生红楼赞

孔子曰,仁者有寿。仁者把自己的善良和爱心,奉献给周围的人,把帮助别人作为一种快乐,这对自己的身心健康也是非常有益的。

知恩感恩

厚德养生

胸怀宽阔

宽容是金

为恶减寿

红楼说梦假亦真

梦是人类潜意识的窗口。《红楼梦》这部长篇巨著与梦有不解之缘,始终以梦贯穿全书,揭示主题。曹雪芹也借笔下的虚幻世界寄托了自己对现实的种种感怀。

曹雪芹借梦抒意

世间梦皆由心生

梦对健康的作用

动静养生保健康

生命在于运动,生命也少不了静止,动者养形,静者养神《红楼梦》中人物的日常活动中也暗含养生之道。

要活就得动,动则一身强

史太君的运动之道

健脑重在用脑

静坐可长寿

规律的生活是长寿的关键

顺应四季天时好养生

红楼饮食讲健康

《红楼梦》是中国传统饮食之集大成者。饮食中有文化,饮食中含养生,我们能从红楼饮食中学到很多养生之道。

贾母是合格的营养医师

由刘姥姥的粗茶淡饭看饮食秘诀

贾府的饥饿疗法是良方

古人智慧饮食经

细品红楼家安康

《红楼梦》中涉及家庭教育和家庭健康的问题。细品红楼,也能发现许多有关家庭健康的经验和教训。

贾琏熙凤失败婚姻的教训

凤姐并非完美的女主人

林黛玉身上的遗传基因

由巧姐看贾府失败的家庭教育

宝玉的“怪诞”是人为造成的

宝黛结婚也未必是幸福

红楼职场说健康

《红楼梦》也有“职场小说”的色彩。每个人都在“奋斗”,努力往权力和地位的顶峰攀爬。有人成功,有人失败;有人“亮剑”,有人“潜伏”,各有其招。

薛宝钗情商管理是学问

“凤辣子”恃强羞病太糊涂

林妹妹压力过大不得志

红楼群钗演绎职场情趣

小说红楼多病恙

《红楼梦》中也或明或暗地描写了笔下人物的多种疾患。这些病疾严重威胁人体健康,即使在现代社会,也应引起重视,做好防治。

安逸惹的祸——肥胖

心有无形锁——抑郁症

可怕传染病——肺结核

无形杀手——心脑血管病

中篇 红楼宴中的养生秘诀

细说红楼宴

红楼宴是中华传统饮食文化的精粹,也是《红楼梦》这部文学巨著对中国乃至世界诸多卓绝奉献的一个重要方面。

文化渊源

饮食特点

医食同源

长尊有序

红楼宴之菜

《红楼梦》中的菜肴,丰富多彩,多得不可计数。贾母每天吃的菜就是用水牌写好了,每天转着,天下所有美味佳肴变着法子吃。所以《红楼梦》是美食集大成者。

鸽子蛋

茄鲞

酒酿清蒸鸭子

虾丸鸡皮汤

小荷叶莲蓬汤

蒸蟹

红楼宴之粥

《红楼梦》中有六个回目七次写到粥,粥的养生和医疗作用直受到人们的重视,成为一种传统的保健食品。

……

红楼宴之点心

红楼宴中茶

红楼宴中酒

下篇 品说红楼的补益中药

传统中药聚红楼

红楼梦中中成药

……

2.图书信息

作 者: 薛慧,赵红瑾 编著

出 版 社: 汕头大学出版社

出版时间: 2008-12-1

字 数: 226000

页 数: 260

开 本: 16开

I S B N : 9787811204995

包 装: 平装

所属分类: 图书 >> 保健/心理健康 >> 中医保健

定价:28.00

编辑推荐

道不尽的《红楼梦》,说不完的养生经。国学经典,古为今用,探秘经典巨著,体悟养生智慧。将传统精华化为现代力量,挖掘传统文化的养生之道。

在我国古典小说中,《红楼梦》具有极高的文学和艺术价值,这是作者曹雪芹阅尽人间沧桑而写就的一部伟大作品。它内容极其丰富,思想性强,艺术精湛,被公认为中国古典小说的经典作品。

《红楼梦》里描写了不少生活场景,可谓一日三餐有学问,衣食住行皆文章,确为小朽的百科全书。其中许多细节暗合养生之道,我们试图从保健养生的角度解读其中的玄机,让大家既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧,实现对自身生命切实的人文关怀。

内容简介

鲁迅说《红楼梦》“单是命意,就因读者的眼光而有种种:经学家看见《易》,道学家看见淫,才子看见缠绵,革命家看见排满,流言家看见宫闱秘事”,而现代人看见养生。

一部旷世文学名著,不是《黄帝内经》却含养生哲理无数。《红楼梦》教您养生,带您探寻领略其中的传统保

精美的红楼饮食,隐藏哪些养生诀窍?寻常的中医药材,暗含多少祛病良方?陵十二钗,养生各有妙法。红楼梦中人,保健另有玄机。

紧扣“养生”这一主题,为您解读世界名著《红楼梦》中隐藏着的中华传统养生文化,使您从《红楼梦》主要人物身上学习养生保健的方法,在看似平常的食品、药材上发现不同寻常的养生功效。

本书为您打开一扇看清养生真相的窗户,为您揭开《红楼梦》人物日常饮食中隐藏着的保健秘密。

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作者简介

薛慧,原解放军某部主治医师。出生于中医世家,父亲为贺龙、罗荣桓等元帅的保健医生,从小就对中医充满兴趣,山西省中医学院毕业后从事中医临床二十余年。曾任中华特色医药协会理事、全国高科技健康产业工作委员会专家委员、中国国际健康美容行业联合会理事。曾接受北京电视台《健康与生活》《专家门诊》《金色时光》等栏目的多次采访,并多次在全国全军中医学术研讨会、在泰国召开的国际掌纹医学研讨会等发表相关论文。现任北京菩提慧宾中医养生研究院院长、北京菩提慧宾中医养生研究院有限公司董事长。

目录

上篇 《红楼梦》中的养生智慧

第一章 漫品红楼,纵览中医养生心法

第二章 《红楼梦》中养生有大观

第三章 金陵十二钗,养生各有妙法

中篇 品红楼,将传统养生进行到底

第四章 医说红楼,中成药里谈养生

第五章 看红楼识中药,对症下药治大病

第六章 辩证施治,中医治疗各种病症

第七章 从《红楼梦》中看中医传统疗法

下篇 源自《红楼梦》的现代养生方案

第八章 食之有方,养生美食古今同享

第九章 会吃不如会睡,不觅仙方觅睡方

第十章 病由心生,不良情志是百病之源

第十一章 性理养生,乐而有节

第十二章 闲有闲趣。休闲养生两不误

后记

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更新时间:2025/3/4 13:08:32