| 词条 | 红楼梦养生智慧 |
| 释义 | 1.图书信息作者：沈雁英 出版社：求真出版社 页码：225 页 出版日期：2010年3月 ISBN：9787802580251 装帧：平装 开本：16 定价：24.00 内容简介《红楼梦养生智慧》内容简介：沈教授深挖细做，对《红楼梦》这部名著蕴含的健康养生之道和中医保健精粹加以研究和分析，从养生保健的角度“解密红楼”，用富有哲理而又风趣幽默的语言，向读者积极灌输和倡导现代健康生活的新观念。传统和现代相逼合，集文化、健康、趣味于一体，有很高的可读性。 作者简介沈雁英，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、教授、研究员、主任医师、营养师。长期从事医院管理、医疗保健、心理健康专业，有着丰富的理论基础和实践经验。申请发明专利1项，获得及申请软件著作权4项。发表百余篇文章。 积极从事健康教育工作，先后在数百家企事业单位举办保健讲座，并担任中央电视台《健康之路》、 《科技之光》，北京电视台《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》，中国教育电视台等十余家媒体的特邀专家。2005年被中央保健委员会评为优秀保健工作者，2009年荣获“中华健康管理杰出人物”称号和“关注职工健康特别贡献奖”。 编辑推荐《红楼梦养生智慧》：读不厌的红楼梦，学不完的养生经。沈院长养生大讲堂，CCTV《健康之路》、《科技之光》，BTV《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》，CCTV等十余家媒体特邀专家沈雁莫教授倾力新作！ 洪昭光、张国玺、赵之心联袂推荐。 目录上篇 楼人物的养生智慧 红楼养生重养心 《红楼梦》在传承文明的同时，教会了现代人如何积极地面对现实从而更好地改造生活，其耀眼之处是劝诫人们端正心态，保持心理平衡。 心态影响健康 赞赞贾母的豁达体康泰 学学姥姥的寿从乐中来 贾妃伤心命短应为戒 以德养生红楼赞 孔子曰，仁者有寿。仁者把自己的善良和爱心，奉献给周围的人，把帮助别人作为一种快乐，这对自己的身心健康也是非常有益的。 知恩感恩 厚德养生 胸怀宽阔 宽容是金 为恶减寿 红楼说梦假亦真 梦是人类潜意识的窗口。《红楼梦》这部长篇巨著与梦有不解之缘，始终以梦贯穿全书，揭示主题。曹雪芹也借笔下的虚幻世界寄托了自己对现实的种种感怀。 曹雪芹借梦抒意 世间梦皆由心生 梦对健康的作用 动静养生保健康 生命在于运动，生命也少不了静止，动者养形，静者养神《红楼梦》中人物的日常活动中也暗含养生之道。 要活就得动，动则一身强 史太君的运动之道 健脑重在用脑 静坐可长寿 规律的生活是长寿的关键 顺应四季天时好养生 红楼饮食讲健康 《红楼梦》是中国传统饮食之集大成者。饮食中有文化，饮食中含养生，我们能从红楼饮食中学到很多养生之道。 贾母是合格的营养医师 由刘姥姥的粗茶淡饭看饮食秘诀 贾府的饥饿疗法是良方 古人智慧饮食经 细品红楼家安康 《红楼梦》中涉及家庭教育和家庭健康的问题。细品红楼，也能发现许多有关家庭健康的经验和教训。 贾琏熙凤失败婚姻的教训 凤姐并非完美的女主人 林黛玉身上的遗传基因 由巧姐看贾府失败的家庭教育 宝玉的“怪诞”是人为造成的 宝黛结婚也未必是幸福 红楼职场说健康 《红楼梦》也有“职场小说”的色彩。每个人都在“奋斗”，努力往权力和地位的顶峰攀爬。有人成功，有人失败；有人“亮剑”，有人“潜伏”，各有其招。 薛宝钗情商管理是学问 “凤辣子”恃强羞病太糊涂 林妹妹压力过大不得志 红楼群钗演绎职场情趣 小说红楼多病恙 《红楼梦》中也或明或暗地描写了笔下人物的多种疾患。这些病疾严重威胁人体健康，即使在现代社会，也应引起重视，做好防治。 安逸惹的祸——肥胖 心有无形锁——抑郁症 可怕传染病——肺结核 无形杀手——心脑血管病 中篇 红楼宴中的养生秘诀 细说红楼宴 红楼宴是中华传统饮食文化的精粹，也是《红楼梦》这部文学巨著对中国乃至世界诸多卓绝奉献的一个重要方面。 文化渊源 饮食特点 医食同源 长尊有序 红楼宴之菜 《红楼梦》中的菜肴，丰富多彩，多得不可计数。贾母每天吃的菜就是用水牌写好了，每天转着，天下所有美味佳肴变着法子吃。所以《红楼梦》是美食集大成者。 鸽子蛋 茄鲞 酒酿清蒸鸭子 虾丸鸡皮汤 小荷叶莲蓬汤 蒸蟹 红楼宴之粥 《红楼梦》中有六个回目七次写到粥，粥的养生和医疗作用直受到人们的重视，成为一种传统的保健食品。 …… 红楼宴之点心 红楼宴中茶 红楼宴中酒 下篇 品说红楼的补益中药 传统中药聚红楼 红楼梦中中成药 …… 2.图书信息作 者： 薛慧，赵红瑾 编著 出 版 社： 汕头大学出版社 出版时间： 2008-12-1 字 数： 226000 页 数： 260 开 本： 16开 I S B N ： 9787811204995 包 装： 平装 所属分类： 图书 >> 保健/心理健康 >> 中医保健 定价：28.00 编辑推荐道不尽的《红楼梦》，说不完的养生经。国学经典，古为今用，探秘经典巨著，体悟养生智慧。将传统精华化为现代力量，挖掘传统文化的养生之道。 在我国古典小说中，《红楼梦》具有极高的文学和艺术价值，这是作者曹雪芹阅尽人间沧桑而写就的一部伟大作品。它内容极其丰富，思想性强，艺术精湛，被公认为中国古典小说的经典作品。 《红楼梦》里描写了不少生活场景，可谓一日三餐有学问，衣食住行皆文章，确为小朽的百科全书。其中许多细节暗合养生之道，我们试图从保健养生的角度解读其中的玄机，让大家既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧，实现对自身生命切实的人文关怀。 内容简介鲁迅说《红楼梦》“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事”，而现代人看见养生。 一部旷世文学名著，不是《黄帝内经》却含养生哲理无数。《红楼梦》教您养生，带您探寻领略其中的传统保 精美的红楼饮食，隐藏哪些养生诀窍？寻常的中医药材，暗含多少祛病良方？陵十二钗，养生各有妙法。红楼梦中人，保健另有玄机。 紧扣“养生”这一主题，为您解读世界名著《红楼梦》中隐藏着的中华传统养生文化，使您从《红楼梦》主要人物身上学习养生保健的方法，在看似平常的食品、药材上发现不同寻常的养生功效。 本书为您打开一扇看清养生真相的窗户，为您揭开《红楼梦》人物日常饮食中隐藏着的保健秘密。 本书使您迈过一道通向保健深处的门槛，向您讲述《红楼梦》中中成药的神奇功用。 本书教您掌握一把开启健康巨锁的钥匙，详尽披露《红楼梦》人物的健康状况与日常生活习性的关系。 独特的解读角度、实用的方式方法，带您进入《红楼梦》这座巍峨的宫殿，破译里面的健康密码，领悟其间的养生奥妙，告诉您一个与众不同的《红楼梦》！ 作者简介薛慧，原解放军某部主治医师。出生于中医世家，父亲为贺龙、罗荣桓等元帅的保健医生，从小就对中医充满兴趣，山西省中医学院毕业后从事中医临床二十余年。曾任中华特色医药协会理事、全国高科技健康产业工作委员会专家委员、中国国际健康美容行业联合会理事。曾接受北京电视台《健康与生活》《专家门诊》《金色时光》等栏目的多次采访，并多次在全国全军中医学术研讨会、在泰国召开的国际掌纹医学研讨会等发表相关论文。现任北京菩提慧宾中医养生研究院院长、北京菩提慧宾中医养生研究院有限公司董事长。 目录上篇 《红楼梦》中的养生智慧 第一章 漫品红楼，纵览中医养生心法 第二章 《红楼梦》中养生有大观 第三章 金陵十二钗，养生各有妙法 中篇 品红楼，将传统养生进行到底 第四章 医说红楼，中成药里谈养生 第五章 看红楼识中药，对症下药治大病 第六章 辩证施治，中医治疗各种病症 第七章 从《红楼梦》中看中医传统疗法 下篇 源自《红楼梦》的现代养生方案 第八章 食之有方，养生美食古今同享 第九章 会吃不如会睡，不觅仙方觅睡方 第十章 病由心生，不良情志是百病之源 第十一章 性理养生，乐而有节 第十二章 闲有闲趣。休闲养生两不误 后记 |
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