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词条 哈佛最神奇的24堂心理课
释义

一本关于如何提升心灵力量的书,如果你正在寻找你所能想像到的最幸福、最圆满的生活,那么,你就更应该花时间去寻找《哈佛最神奇的24堂心理课》中会带给你灵感启发的信息。心灵的强大才是真正的强大,心理的健康才是真正的健康。

版权信息

书 名: 哈佛最神奇的24堂心理课

作 者:杨英

出版社: 石油工业出版社

出版时间: 2009年

ISBN: 9787502170196

开本: 16K

定价: 28.80 元

内容简介

在这本《哈佛最神奇的24堂心理课》中你将能了解到:人生旅途上,支撑我们的是源自心中的那份坚定的信念,信念可以让人无往不胜;“心想事成”不仅是一句美好的祝愿,其中蕴含着深刻的哲理,自己想要成为什么样的人,那你就能成为一个什么样的人;每一个人都要比自己想的优秀得多,每个人都有一个潜能的宝库,你有多优秀,就看你能从潜能宝库里挖掘出多少宝藏。这本给予你心灵启迪的书籍必定会让你的人格更伟大、更优秀,让你拥有不可思议的力量,去改变你的现状,拓宽你的视野,丰富你的内涵,并最终实现你的理想,书写人生灿烂的华章。

目录

第一课 别样的信念,别样的人生

信念使你无往不胜\\1

信念给你汲取不尽的力量\\3

无论怎样绝望,都要保持一份信念\\4

信念越坚定,成功就离你越近\\7

心理测试:你有必胜的信念吗\\8

第二课 积极的自我暗示,让你更优秀

暗示是一把双刃剑\\11

你想成为什么样的人,你就能成为什么样的人\\13

不要急于否定自己\\15

积极的自我暗示,让你更优秀\\17

心理测试:你是一个容易受人暗示的人吗\\19

第三课 让你的感觉指引你做每件事

吸引力法则——关注什么吸引什么\\20

想象中的行动有助于实际中行动效果的提高\\21

兴趣在哪里,成功就在哪里\\24

心理测试:你的成功动机有多强\\26

第四课 释放你的潜能宝藏

每个人都拥有一座潜能的宝藏\\27

将“我不能”埋进坟墓\\28

你比你想象的更优秀\\31

给自己一片悬崖,拓展生命的宽度\\33

心理测试:测测你的潜能还有多少没有开发\\35

第五课 梦是潜意识的语言

梦是生活的见证和思考\\36

种种梦境都是现实世界的投影\\38

梦——通往潜意识的大道\\39

源自潜意识的灵感\\41

心理测试:梦的心理测试\\43

第六课 开发好你的情绪智力

不可捉摸的情绪\\46

情绪可以感染\\48

为情绪宣泄找一个出121\\51

怒发冲冠,不如云淡风轻\\53

心理测试:你的情绪是否稳定\\55

第七课 天生我材必有用

给自己戴一个假想的蝴蝶结\\58

每个人的内心都残留着过去失败的伤疤\\59

走出无益的自我折磨\\61

你是一个独特的生命个体\\63

心理测试:你自卑的原因是什么\\64

第八课 失去是另一种获得

人生是一个不断选择的过程\\68

不切实际地坚持,是一种愚昧和无知\\70

放下包袱,生命不必如此沉重\\72

失去是另一种获得\\74

心理测试:你的心理适应能力如何\\75

第九课 幸福来自积极快乐的生活

不要为打翻的牛奶哭泣\\78

除了眼泪,还有阳光和蓝天\\80

生命在,希望就在\\82

在绝望中追逐希望的光芒\\83

停止抱怨,珍惜你所拥有的\\85

心理测试:你是一个乐观的人吗\\87

第十课 没有最好,只有更好

人贵有自知之明\\90

每个人都有自己的短处\\92

别沉迷在想象的优秀中\\94

谦逊能打开心灵王国的大门\\95

心理测试:你是一个自负的人吗\\97

第十一课 生命的价值取决于你要如何度过

每个生命都可能精彩\\99

空虚是制造痛苦的机器\\101

有梦,生活就有意义\\102

生命的价值取决于你自己\\104

心理测试:你过得充实吗\\106

第十二课 别人的优秀并不妨碍你的成功

妒火中烧的是一颗极度自卑的心灵\\107

怀有崇高的心,才可成就大业\\108

不要在攀比中迷失自己\\110

心理测试:你有嫉妒心吗\\112

第十三课 害怕树叶的人无法走入森林

融化心中的冰点\\114

别输给自己的假想敌\\116

不可知就一定可怕吗\\118

明知山有虎,偏向虎山行\\119

心理测试:你有恐惧心理吗\\121

第十四课 从一个人的世界中走出来

越孤独就越孤独\\124

走人群体的海洋\\126

拆掉心灵的篱笆\\128

亮出自己的独特\\129

心理测试:你有自闭倾向吗\\131

第十五课 和自己赛跑,不要和别人比较

穿名牌,谁埋单\\133

与他人比是懦夫的行为\\135

走出虚荣的泥沼\\137

心理测试:你是一个爱慕虚荣的人吗\\139

第十六课 没有爱,就没有精神的美

自私与无私间仅有一线之隔\\141

快乐来自于内心的高贵和正直\\143

分享越多,收获越多\\145

付出比索取更有意义\\147

心理测试:测测你的自私程度\\149

第十七课 爱自己,但要有度

适度的自恋会在无形中增加灵感\\151

相貌不是能力的代言\\153

不做“常有理”和“辩论家”\\155

心理测试:测测你自恋的程度\\156

第十八课 不做坏心情的俘虏

猜疑是缺乏根据的盲目想象\\158

走出过度敏感的误区\\160

天下本无事,庸人自扰之\\162

信任别人就等于信任自己\\164

心理测试:你是个敏感的人吗\\165

第十九课 精神世界也要晒晒阳光

抑郁,心灵上的一次“流感”\\167

别让抑郁遮盖了青春的五彩斑斓\\169

做自己最好的朋友\\171

榨一杯甘甜的柠檬汁\\172

心理测试:你有抑郁症倾向吗\\174

活在当下,走出过去的阴影和光环

怀旧情结应适可而止\\176

把握好今天\\178

心怀希望,不要活在回忆里\\180

每天都让自己有一个全新的开始\\181

心理测试:你是一个怀旧的人吗\\183

第二十课 调整心态,轻松面对压力

压力可以成就你,也可以毁灭你\\188

学习本是一件快乐的事\\190

调整心态,莫让考试压垮了你\\192

给自己减压,你学会了吗\\194

心理测试:你的抗压能力如何\\196

第二十二课 你的未来由你自己决定

走自己的路,让别人说去吧\\198

做自己命运的主人\\200

学会做一个“聋子”\\202

人生之旅,由你全程驾驭\\203

心理测试:测测你的从众心理指数\\205

第二十三课 真正的快乐来自内心的体验

快乐是一种内心的体验\\207

快乐要由自己创造\\209

给予比接受更快乐\\211

环境不能改变,你却可以改变\\213

心理测试:你是一个快乐的人吗\\215

第二十四课 做一个最受欢迎的人

走进柳暗花明的又一村\\218

首因效应和近因效应\\220

越接触越有好感\\222

拿捏好最佳的社交距离\\224

心理测试:你是一个受欢迎的人吗\\226

……

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