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同名图书1

基本信息

出版社:中信出版社; 第2版 (2011年12月9日)

外文书名:Stumbling on Happiness

平装:288页

正文语种:简体中文

开本:16

ISBN:9787508630618

条形码:9787508630618

商品尺寸: 22.9 x 17 x 1.5 cm

商品重量: 458 g

ASIN:B006BM87CY

内容简介

《哈佛幸福课》内容简介：“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？

这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。

作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。

那么，如何才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

作者简介

作者：(美国)丹尼尔·吉尔伯特 译者：张岩 时宏

目录

关于本书，他们这样评价…… … VII

专家导读一 / 你撞上你的幸福了吗？ … XIII

专家导读二 / 幸福：心理学、经济学和哲学 … XVI

专家导读三 / 我们为什么还没幸福？ …XIX

专家导读四 / 幸福指数与幸福经济 … XXIII

序言 / 科学地解读幸福 … XXVI

第一部分 || 梦想的幸福

第一章 / 通往幸福未来的思考之旅 … 3

只有人类可以创造未来…7

你的未来是什么样子…11

学习活在当下 … 17

人们为什么会推迟享用免费大餐？… 18

控制未来能带给我们幸福感 … 21

关于幸福的作战计划 … 25

第二部分 || 幸福是什么

第二章 / 幸福的相对论 … 29

追求幸福是人类行为的根本动机 … 33

哲学家眼中的幸福 … 37

言不由衷的伪幸福 … 40

每个人眼中的幸福都是不同的 … 41

记忆是人生体验的浓缩版 … 42

幸福的魔力 … 44

戴着有色眼镜看到的幸福 … 48

相对而言的幸福感 … 52

揭开幸福的神秘面纱 … 56

第三章 / 测测你的幸福感 … 57

被误读的情感体验 … 60

你幸福了吗？ … 63

测量情感体验的3个科学法则 … 67

至关重要的幸福感 … 74

第三部分 || 想象力的双重身份——魔术师与冒失鬼

第四章 / 想象出来的幸福 … 79

你的记忆可信吗？… 84

大脑是最伟大的魔术师 … 87

从唯实主义到唯心主义 … 90

大脑是天才的造假者 … 92

富人并不像你想的那样幸福 … 95

第五章 / 幸福的细节 … 103

存在的与缺失的，我们更容易忽略后者 … 106

想象力的细节缺失 … 109

今天得到19美元与明天得到20美元，你更期待哪个？… 113

自作主张的想象力 … 117

第四部分 || 未来的幸福

第六章 / 未来的现实枷锁 … 121

有着现实影子的未来… 124

被现在改写了的过去… 125

当现实照进未来… 126

神奇的预感能力… 129

跟随预感作对选择… 133

盒子里的未来… 134

第七章 / 相比较而言的幸福 … 139

空间维度上的幸福与时间维度上的幸福… 142

想象的终点，不会距离起点太远… 147

为什么我们总喜欢拿现在与过去作比较？… 150

并列的多种选择为什么更让我们头疼？… 154

在买主和卖主眼中，同一件商品的估价差别很大… 156

无法消除的厚今主义… 159

第五部分 || 幸福的技术

第八章 / 偏好与现实的博弈 … 163

找针的游戏… 168

是银行还是河岸？… 170

人们对属于自己的东西评价更高… 173

生理与心理的自我平衡… 175

选择的艺术 … 177

双重标准下的选择行为 … 181

第九章 / 对现实的心理免疫 … 187

关于悔恨的理论 … 191

小伤害比大伤害更不容易平复 … 197

自由不见得是一种幸福 … 200

无知是一种幸福 … 202

预测是不可靠的 … 207

第六部分 || 幸福其实很简单

第十章 / 我们一犯再犯的错误 … 211

为什么我总排在最慢的队伍中 … 214

结局决定一切 … 219

记忆总会低估或高估我们的幸福度 … 223

第十一章 / 幸福的真谛 … 229

关于幸福的传统智慧 … 233

预测未来的正确方法 … 241

依据他人的经验作出的预测要准确得多 … 243

追求个性让我们固执己见 … 247

幸福就在你的鼻子底下 … 251

后记 / 幸福没有计算公式 … 253

同名图书2

基本信息

书 名: 哈佛幸福课

作　者：蒋欣然

出版社： 龙门书局

出版时间： 2011-7-1

ISBN: 9787508829333

开本： 16开

定价: 32.00 元

内容简介

近年来，哈佛大学心理学硕士泰勒·本·沙哈尔主讲的“积极心理学”被选为哈佛最受欢迎的选修课，听课人数超过了王牌课程“经济学导论”。该课被师生们誉为“幸福课”，称这门课程“改变了他们的人生”。当他们离开教室的时候，都“迈着春天一般的脚步”。幸福课在哈佛引起了前所未有的轰动，因此泰勒被誉为哈佛大学“最受欢迎的讲师”和“人生导师”。

怀着愿每一位朋友都能尽早寻到幸福密码的希冀，我们精心编写了这本《哈佛幸福课》。本书全面总结了沙哈尔的幸福理论，将获得幸福的方法和哈佛大学关于幸福的科学研究成果完美地结合起来。全篇娓娓道来，享受之余让您不知不觉地开始品味生活，反思自我，实现幸福。希望本书能为每个寻找幸福的人，在未来的日子里带来真正的幸福。

目录

前言

第1课 活得幸福比活得富贵重要

我们越来越富有，可为什么还是不开心

为什么总认为别人比自己幸福

幸福的真谛——— 快乐与意义相结合

幸福三要素，缺一不可

测试你的幸福感有多少

活着，就是一种莫大的幸福

对生命负有重要责任——— 让自己幸福

第2课 活出真我， 靠近幸福的天堂

幸福，取决于你如何看待

幸福不能指望他人给，它只掌握在自己手中

你就是你，无须按照别人的标准评判自己

不要自己虐待自己

任何时候都应遵从你欢愉的本性

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