干桂圆100g 小红枣15粒 鸡蛋1枚 黄芪100g 冰糖 15g
1. 干桂圆去壳去核,果肉留用,红枣去核,清洗干净。
2. 鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。
3. 煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂圆肉,红枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
4. 熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖完全融化即可。
对于女人和贫血的人来说,补血是非常之重要的,而药补不如食补,因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制,例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味,而且男女都适宜食用。