古隆族是分布在尼泊尔中部的山地民族。根据2006年的统计，人口约69万，占尼泊尔全国人口的0.5%。
古隆族主要分布在尼泊尔中部，喜马拉雅山支脉安纳普尔纳山脉南坡的甘达基专区，即拉姆琼、卡斯基、塔纳胡、廓尔喀、桑加和锡安贾等县，以及道拉吉里专区的帕尔巴特县。也有少数分布于锡金、不丹以及印度的西孟加拉邦。
语言属汉藏语系的藏缅语族。
古隆人主要信仰佛教、10%人口信仰印度教。
人们将统治阶级者尊称为“嗝勒”。他们的“洛萨尔”节，“罗迪卡尔”俱乐部组织和罗迪舞在尼泊尔文化生活中颇受重视。人死后既实行火葬，也实行土葬。古隆人自称“塔姆”。