预防疾病，需要注意13种高危情境，分别是：外出旅游、周围有人得了传染病、到医院看病的自我防护、传染病流行期间频繁出入公共场所、居住环境的四害密度大、母亲患病传染给婴儿、家政服务员带病工作、家人患传染病而家政服务员没做好自我防护、使用公用电话机和麦克风不当、饲养家畜和家禽时不注意自我防护、与宠物过度亲密接触、人口流动增加。

高危情境

1.外出旅游

⑴环境改变、劳累、饮食不规律或饮食不卫生、天气变化、长时间乘坐交通工具、人群流动和密集等原因，容易导致传染病的传播。

⑵旅游目的地流行某种传染病。如果不加防备，就有染病的可能。

温馨提示　旅游期间如何预防传染病

注意食物及饮用水的卫生

在外旅游时，建议只食用彻底熟透的食品，并且只饮用煮沸过的水和包装饮料，不要随意往水中添加冰块，吃水果时，一定要洗净剥皮，对街边大排档的食物最好敬而远之。

预防蚊虫的叮咬

旅游者如前往有蚊虫媒介传染病发生的地区，建议睡觉时应用蚊帐、蚊香、驱蚊虫器具等，外出时最好穿长袖衣裤，涂抹防蚊液、驱虫剂等。

预防接触性感染

性接触可能引起乙肝、艾滋病等，在某些地区，游泳或者涉水可能导致血吸虫病。故旅游者在外应避免与陌生人发生性行为，在旅馆或酒店住宿应避免使用公共浴缸，不要赤脚在污水里活动。

预防输血性感染

输血可能导致乙、丙、丁型肝炎、艾滋病等，故在接受输血治疗时应慎重。

提前注射疫苗，有病及时就医

旅游过程中，如果出现发热、腹泻应及时就医。旅游时还应带些药预防上呼吸道感染、腹泻等，如需要提前注射疫苗，可以到出入境检疫局进行。旅游回来后，如出现症状就医，应告诉医生自己最近曾到过哪些地区，有过哪些可能造成传染病感染的行为。

外出旅游接种哪种疫苗，要看所要到达的地区和季节不同而做出相应的选择，并可按对方国家的要求接种相关的疫苗。以下介绍部分外出旅游建议接种的疫苗，仅供参考：

去往国家或地区 接种疫苗 说 明

非洲、东南亚等地区 黄热病疫苗 很多国家都会在入境许可上要求出示黄热病

非洲、东南亚等地区 甲肝疫苗

在非洲、东南亚等地区长期工作 白喉与破伤风疫苗 建议每10年接种1剂成人剂量的白喉和破伤风疫苗

所在地区存在不洁饮食环境 伤寒疫苗

12月到6月到撒哈拉沙漠地带 脑膜炎双球菌疫苗 与当地人有较近的接触

冬春季节去欧美等国家 流感疫苗、麻疹疫苗 儿童还可以接种麻风腮疫苗

到乙肝高流行区域居住 乙肝疫苗

随身携带消毒产品

可以随身携带一些消毒产品，如消毒纸巾、手消毒液、酒精棉球、消毒药片等等，以备需要时使用。

旅途吃喝要干净，浴缸、牙刷莫共用。

蚊虫叮咬要预防，消毒产品随身用。

2.周围有人得了传染病

⑴家人、同事、同学得了传染病，在症状出现之前，可能就已经有了一定的传染性，与其近距离接触者由于不知情，没有加以防备，可能也会被传染。

⑵照顾传染病病人时，没有采取必要的防护措施。比如不洗手、不戴口罩、不开窗通风，应该分室居住（或分床居住）而没有分开，碗筷未分开使用，未对患者使用过的物品以及患者的吐泻物进行消毒等。

3.到医院看病，没有做好自我防护

冬春季节是呼吸道传染病的流行季节，此时，因患流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病而到医院就诊的病人增加。由于室外寒冷，医院通风减少，如果不做好防护，就容易被传染。特别是儿童、老年人、慢性病患者等体质较弱的高危人群更容易被传染。

温馨提示 到人多拥挤的大医院看病，受到感染的机会增加，建议您有小病时尽量去社区医院就诊。

集中到大医院看病有什么不利

① 增加病人的医疗费用。

② 增加交叉感染的机会，不利于患者治疗和恢复。

③ 排队、候诊需要耗费更长的时间。

④ 分散了大型医院医务人员抢救危重症病人的急救力量。

⑤ 造成社区医院医疗资源浪费。

到社区医院看病的优势

① 方便，快捷，候诊时间短。

② 服务更周到、细致、个体化。

③ 医疗费用较低。

④ 就诊环境较宽松，交叉感染几率低。

市民有病快就医，不要都往名院挤。

疑难危重上三甲，平常小病进社。

4.传染病流行期间频繁出入公共场所

体质差者，过度劳累者，老、幼、病者以及孕妇等身体抵抗力较差，容易感染各种疾病。在传染病流行期间频繁出入公共场所，如商场、歌厅、网吧、影剧院，或长时间呆在公共场所，会增加感染机会。

5.居住环境差，四害密度大

蚊、蝇、蟑螂、老鼠等病媒生物能够携带和传播多种疾病，如蚊子可传播流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热、疟疾等；苍蝇可传播各种消化道传染病如伤寒、菌痢等；蟑螂机械性携带病菌，污染食物，还会分泌臭液，其分泌物和粪便中还含有致过敏和致癌物等；老鼠是流行性出血热等多种疾病病原体的携带者和传播者。如果居住的环境脏、乱、差、潮湿，适合四害的生长繁殖，就会给传染病的传播提供机会。

6.母亲患病，传染给婴儿

携带乙肝病毒的母亲在分娩时可将病毒传给婴儿，因此对于携带乙肝病毒的母亲所生的婴儿，应及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，阻断母婴传播。此外，艾滋病病毒、梅毒螺旋体等病原体也可通过母亲传染给新生儿。

7.家政服务员带病，未经体检

如果家政服务员患有传染病或携带病原体，如痢疾杆菌、伤寒杆菌、甲肝或戊肝病毒等，则可能通过准备食物、喂奶等环节传染给家庭成员。如果患有流感等呼吸道传染病，也可能通过空气飞沫传染给家庭成员。

8.家人患传染病，家政服务员没做好自我防护

家政服务员所工作的家庭有人患传染病，家政服务员在照顾病人时没有做好自我防护。

10.使用公用电话机、卡拉OK麦克风不当

⑴一般公用话机的听筒、手柄上都沾染有不少细菌和病毒，有的人打电话时把话筒紧贴在自己的脸上和嘴上，或者打完电话不洗手就拿东西吃。

⑵卡拉OK也是呼吸道和消化道传染病传播和流行的一个隐患，尤其是青少年和幼儿，有的把嘴紧贴在麦克风上，甚至用口含或舌舔麦克风，极易感染疾病。

11.饲养家畜和家禽时不注意自我防护

饲养家畜和家禽时不注意自我保护，比如接触过家畜或家禽不洗手，宰杀家畜和家禽时没有做好自我防护等。有些家庭甚至把鸽子、家禽养在自己居住的房间中，有的小孩喜欢逗家禽或鸽子玩，玩完了不洗手就吃东西。这些都为人畜共患病的传播造成了机会。

12.与宠物过度亲密接触

允许犬、猫舔人的嘴唇，用自己吃饭的筷子喂犬或猫，过度逗宠物玩（容易被咬伤或抓伤），或者被犬、猫咬伤、抓伤后抱着侥幸的心理不去注射狂犬病疫苗，甚至有的人认为自家的犬接种过狂犬病疫苗，肯定不会出问题，这是非常危险的。

宠物是玩伴，亲密要有间。受伤快就医，以免出危险。

13.人口流动增加

人口流动可以造成交通工具的拥挤、致病微生物的传播。同时，由于流动人口生活不规律、居住条件差、工作又比较艰苦，再加上健康意识不高、患病后发现较晚、有点小病扛着不去医院等原因，使传染病传播和流行的机会增加。