| 词条 | 感冒5分钟预防与助疗法 |
| 释义 | 图书信息感冒5分钟预防与助疗法 定 价：￥10.00 作 者：张广德 著 出 版 社：高等教育出版社 出版时间：2010-3-1 开 本：大32开 I S B N：9787040298819 作者简介张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，中国健身气功协会常委。 内容简介《养生运动处方》丛书，依据三级预防模式，对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理，分册出版。该套丛书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。本书是其中分册《感冒5分钟预防与助疗法》。 目录一、方义解诂 二、运动处方 1.干浴鼻通 2.掐锁列缺 3.按点合谷 4.掌拍三里 5.托肘梳发 参考资料及引用书目 在线试读部分章节 一、方义解诂 感冒，是人体受风寒或风热致使肺气不宣而引起的一种常见疾病。春夏秋冬四季均可能发生，但在冬、春两季气候骤变时较多见。古人早就指出“风为百病之长”， “是六淫之首”。感冒一病主要有两大类： 1.风寒感冒，多在冬春寒凉季节发生，可见鼻塞、流清涕、打喷嚏、喉痒、咳嗽等症，治宜宣肺解表散寒。因为肺主表，合皮毛，寒邪束表，故取肺经之络穴列缺以宣肺；肺与大肠互为表里，手阳明大肠经循行臂外侧上达头面，故取合谷与列缺并用，有助于祛散风寒以解表。 2.风热感冒，多发生在春暖之时，可见头痛、鼻塞、流浊涕、口干渴、咳嗽、吐痰色黄而黏稠。治宜宣肺解表清热。由于督脉为诸阳之海，大椎穴为诸阳之会，纯阳主表，故刺激大椎有助于驱散阳邪而清热。 需要说明的是，防治感冒、气管炎、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾病的各式助疗动作可以相互交替使用，相互补充。 …… |
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