一个由阳帆主持以分手后的恋人对话为卖点的电视节目，2010年正在澳门澳亚卫视（2006年4月18日突破瓶颈获批落地大陆珠三角）每周一至五晚上19：00-20：00播出，2009年曾在台湾东森综合台每周四至五晚上十时播放。节目邀请感情面临决裂的两位当事人，在节目中大吐苦水，陈述两人争吵的问题症结点；主持人（即阳帆）扮演著裁判长角色，负责釐清两人真正问题，现场还有三位陪审员，详细分析两位当事人的情况，并拟定让两人关系复合的建议书，当事人可选择和好或分道扬镳。

其中以争吵为主，不乏恶搞、催人泪下等元素，收视率较高，引起了台湾以及大陆观众的关注。

当事人在争吵中常会发生肢体冲突，对于其中的言行仁者见仁智者见智。审美疲劳之后确实会看到不少炒作。

至于事例真假还不得而知，但在节目中也有很多炒作现象，例如“台湾芙蓉姐姐”慧慈等等。

但据传闻节目参与者是临时演员。

到目前为止分手擂台已经有56期其中最受到观众关注的是<一个19岁的孩子喜欢一个比自己大12岁的老师。>