| 词条 | 饭水分离:阴阳饮食法 |
| 释义 | 本书讲述：作者通过40年的研究和实践，认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出。 书名：《饭水分离：阴阳饮食法》 作者：（韩）李祥文 ISBN：9787218062259 定价：22.00元 出版社： 广东人民出版社 出版时间：2009-6-1 开本：16开 编辑推荐韩国生活类畅销书，销量近百万册！ 另类饮食，颠覆传统 习惯一边吃饭一边喝汤的韩国人开始颠覆传统，深信饭水分而食之有益健康，很多人尝试并坚持，收效明显。 作者简介李祥文，1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。 24岁时，偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法，从而治好了自己的胃病和哮喘。从此，李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣，并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。期间，他在完全断食13天后，进入了持续3天的假死状态，经历了心灵的神秘体验，最后他领悟到了宇宙自然与人体间合二为一的阴阳调节原理。在过去的40年间，通过与近千名癌症患者的直接交流，他逐渐领会到其中的奥秘。从20世纪90年代开始，出版发行了以“生命法则”为题的图书及光碟。为了推广和普及饭水分离阴阳饮食法，现在李祥文坚持在韩国名为“阴阳士”的个人办公室中开设讲座，并与其协会的会员研讨饭水分离阴阳饮食法。 媒体评论百病之源就是饭水同吃，违背了人体自然规律，造成气血不畅，阴阳失衡。 ——李祥文 世上没有包医百病之良方。治病养生方法多样，各有奇招，选择适合自己的方式方法至关重要。 ——编辑寄语 图书目录Part 1 原理篇 生命的法则 细胞的奥秘 宇宙的奥秘 四阶段体质论 无节制饮食是导致所有疾病的原因 少食的好处 食物是阳，水是阴 有意饮水会导致疾病 水升火降的原理 每餐中的阴阳原理门 水和火门 饮食时间与空腹时间门 请尽量不要进行开刀手术门 癌症发现得越早可能越易死亡门 请不要过度在意营养学说门 饭水分离饮食法的顺序门 饭水分离饮食法的基本要领门 Part 2 饮食篇 前期饮食法 一日三餐饮食法 一日两餐饮食法 一日一餐饮食法 后期饮食法 第一期6个月 第二期6个月 第三期6个月 第四期6个月 第五期3个月 第六期5个月 第七期10个月 Part 3 体验篇 Part 4 治疗篇 Part 5 案例篇 Part 6 错误的健康常识 Part 7 常见问题 Part 8 附录 序言饭水分离饮食法不仅仅是为了！预防消除疾病，维持健康。能够一生无病健康生活确实是一件值得庆幸的事，但是真正的健康只有在身心一致时才能达到的。 现在我们把身体的健康交托给医生和药品，把心理的健康交托给宗教和修行。但是这样分离两者是不可取的。很多进行精神修行的人都因为没有调理好身体而收不到预期的效果。所以“身”“心”不可分。 虽然人类为了摆脱身体和心理疾病的困扰而遍寻良方，但是却忽视了最基本的饮食，没有饮食做基础，保健、修行只是空谈。 但是现在我们完全没有意识到饮食的重要，暴饮暴食，三餐无序。结果是我们在自豪尖端医学、先进医疗设备出现的同时，各种新的疾病也不断产生。在疾病的泛滥面前，“文明与疾病齐头并进”、“疾病跟随文明的步伐”等说法随之增：多。这使我感到很心寒。 更让我觉得心寒的是，人类明明有自我治愈能力却不知道使用。健康不只是依靠医生才能得到的。只要能遵循身体的法则就可以脱离疾病的困扰。疾病就是因为我们违反自然法则而引起的。 文摘插图： 生命的法则简单解释就是关于人体生命的规则。 就如同国家有宪法、交通有交通法一样，人的生命也存在严格的规则规定。 生命依照宇宙的规则产生灭亡，所以生命的规则也和宇宙的规则一样。 根据生命的法则，人的肉体就如同一个国家。精神是总统，心灵是副总统。五脏六腑是各部官员，细胞是国民。但是现在人的生活习惯就如同折磨百姓的腐败政策。人们偏激地使用西洋的饮食营养法，不分时间地点地暴饮暴食，使身体王国的秩序被严重打乱，细胞死亡，产生疾病。 想要把饱受摧残的身体拯救成健康的身体，就要建立有序的生命的法则。而建立生命法则最基本的就是改善饮食习惯。 一个国家与一个人相比是强大的，但是国家也是以个人的力量为基础建立的，而人体是从一个细胞开始的。换句话说，真正热爱国家、热爱宇宙的人都是先从热爱人体的一个个细胞开始的。重小事者才能成大事。 世界上有很多人饱受病痛的折磨，而人们想要治愈疾病，就要知道病因，所有疾病的原因都是气血不调，气血不调是由阴阳失调引起的，阴阳失调则是由不正当的饮食习惯引起的。 改正不良饮食习惯的核心就是要吃饭喝水分开进行。如果说饭是阳，那么水就是阴。所以我们摄取食物的过程就是阴阳调和的过程。但是人体也是从属于宇宙，也要遵循宇宙的阴阳规律，即阴阳各自分时间运行。简单解释就是因为水是、“阴”，所以就要在“阴”相应的时间饮用，而饭是“阳”，就要在“阳”相应的时间食用。 如果无视阴阳规律混合饮食，就将失去它们的作用。气韵要开始增加的“阳”所对应的时间段，如果饮用属性是“阴”性的水，那么阳气韵会被水减弱。这样就导致阴阳失调产生疾病。这只是最简单的解释，阴阳饮食法包括很多原理和内容，而且阶段不同实践方法也不同。这其中最重要的就是以阴阳原理为基础进行饭水分离饮食法。 |
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