端粒末端转移酶是参与取代染色体（chromosomes）末端的一种酶（enzyme）。在正常的DNA复制（replication）过程中，染色体末端有轻度缩短。在大多数成年人中，端粒末端转移酶（Telomerase）是处于未激活状态。这样，细胞端粒会随着分裂次数的增多而缩短，能够完成细胞分裂的次数受到限制。但是，在癌细胞中，端粒末端转移酶常被激活，让细胞无休止地分裂下去。

在布莱克本和艾培尔等人进行的研究中，一些志愿者的端粒长度不但没有缩短，反而变长了。该研究没有测定端粒末端转移酶的水平，但布莱克本、艾培尔还有其他 30名学者在去年 11月发表于《柳叶刀》杂志上的一项先导性研究结果表明：人们可以通过一些自然的方式来提高端粒末端转移酶的活性水平，从而逆转不良生活方式对端粒产生的恶性作用。 全面改善生活方式，包括低脂饮食、坚持锻炼、通过沉思或是瑜珈减少压力，这样做三个月后端粒末端转移酶活性就可以提高30%。”