词条 | 冬菜烩彩球 |
释义 | 材料: 冬菜100克,白萝卜、胡萝卜、大黄瓜各50克 调味料: A料:绍兴酒1大匙,素高汤(或热水)4杯 B料:湿淀粉、盐、糖各1大匙 加工方法: 1、冬菜洗净,沥干水分,切末;白萝卜、胡萝卜、大黄瓜分别去皮、洗净,以挖匙挖成球状,放滚水烫熟,捞出、冲凉,沥干备用。 2、锅中倒入1小匙油烧热,放入冬菜爆香,加入A料,再加入白萝卜球、胡萝卜球、大黄瓜球煮开,最后加入B料勾芡调味即可盛出。 健康人小语: 冬菜是由晒干的白菜加盐及大蒜腌制成,含有丰富的维生素C和粗纤维,可预防感冒,帮助排便。 美味小提示: 白萝卜味道较涩,如希望香甜一些,可用冬瓜来替代。 |
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