原料：

猪蹄1个，清水50毫升，藤菜200克，盐、味精各适量。

做法：

将猪蹄去除毛，刮洗干净，切成小块，注入清水，先用大火烧开，撇去浮沫，再将藤菜和盐加入，继续用小火炖至猪蹄酥烂，调入味精，分1～2次趁热食肉、菜，喝汤。

功效：

适用于手足关节疼痛。