词条 | 炖丝瓜豆腐 |
释义 | 中文名:炖丝瓜豆腐 主要食材:豆腐 丝瓜 分类:大众菜 口味:咸鲜 主料: 豆腐 250克 丝瓜 100克 调料: 猪油(炼制) 30克, 酱油 20克, 盐 2克, 味精 2克, 大葱 5克, 各适量 制作: 1.将豆腐洗净,切成2厘米见方的块,用开水焯一下,用冷水浸凉捞出控水;用刀刮净丝瓜外皮,洗净,切滚刀块。 2.锅架火上,放油烧至六七成热,下入丝瓜块煸炒至发软,加入鲜汤、酱油、盐、葱花,烧开后滚上两滚,放入豆腐块,改用小火炖约10分钟,见豆腐鼓起,汤剩一半时,转用旺火,加入味精拌匀,淋上香油,即可出锅食用。 食谱相克: 豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。 |
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