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词条 橄榄油炒甜脆豆
释义

简介:

天然榨取的橄榄油和核桃油,营养成分有所差别,如橄榄油富含单不饱和脂肪酸,核桃油则含有丰富Ω-3多不饱和脂肪酸及大量的维生素E,将这两种油按一定比例同时加入菜品中,就能协同作用发挥出更大的健康功效,如降血脂、预防心血管疾病等。

材料:

原料:甜脆豆180克,彩椒、葱白少许

调料:橄榄油、核桃油、竹盐适量

制作:

1.在锅中放清水,烧沸后滴入几滴橄榄油,然后放入甜脆豆焯一下。

2.在锅中放入少许橄榄油,炒甜脆豆。

3.加入葱白及适量竹盐翻炒,待炒熟后滴入几滴核桃油,起锅摆盘即可。

生机特点:天然配比油·豆类

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更新时间:2025/2/24 23:57:56