用途

材料

做法

用途

瘦身美白 补肾 明目 美容 肝肾虚损 面色无华

材料

枸杞子20克，嫩蚕豆300克，姜5克，葱10克，盐4克，味精3克，素油35克。

做法

1．枸杞子去果柄、杂质，洗净；嫩蚕豆洗净，去皮；姜切片，葱切花。

2．炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，随即下入蚕豆，加入清水400毫升，煮熟，加入盐、味精、枸杞子即成。