材料：
做法：
厨房小语：
藜麦40克、火龙果、苹果、菠萝、橙子
1、藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时
2、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁
3、锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟
4、将煮好的藜麦沥干水分
5、火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可
藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时
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