词条 | 茼蒿菜脯炒饭 |
释义 | 用料茼蒿、水发香菇、菜脯、米饭、橄榄油、姜末 做法1、菜脯用凉开水浸泡去杂质;干香菇开水泡开(这里最好用干香菇,味道浓,鲜香菇稍差) 2、茼蒿飞水焯一下,焯时锅内放一点食用碱面或点几滴油,出来更清翠。焯过水的茼蒿迅速放入冷水中,以保证其脆。 3、茼蒿挤出水分,切碎,香菇同样切碎。 4、锅中加橄榄油,不用太多,少量姜末爆香(炒饭不加葱,葱会影响茼蒿的香气) 5、菜脯和香菇丁下锅爆香、放入茼蒿,打散后放入米饭米饭如结块,不用急着切碎,让饭在锅中热透,轻轻一按,就散开了,隔夜饭也可以提前微波炉打一下,也能迅速松散。 7、米饭和茼蒿翻炒均匀,最后加入少许鸡精,点一点盐,就可以出锅了,如果口轻,甚至可以不放盐,因为这本就是一款追求清淡的炒饭。 |
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