| 词条 | 做幸福的80后小孕妇 |
| 释义 | 图书基本信息作者：王卫 出版社：电子工业出版社 ISBN号：9787121140563 出版日期：2011-09 字数：213千字 定价：￥25.00元 页码：236 开本：16 图书内容简介本书是一本全方位的保健指导大全，针对怀孕十个月进行了细致入微的讲解，逐步引导年轻的80后准妈妈健康、时尚地度过孕期，并顺利诞下宝宝。全书共分为十章，每章都详细讲述了胎儿和准妈妈当月的相关变化，重点提出了各个阶段最应该注意的事项，并对准妈妈的心理调节、身体护理和饮食营养等方面进行科学的指导。此外，还针对准父母们格外关心的胎教问题提供了合理有序的方法。本书时尚而实用，是80后准父母们不可多得的良师益友。 图书章节目录怀孕一月总述1 胎儿指标1 孕妇指标2 本月特别关注3 确认怀孕3 孕期装备6 孕一月心理20 “心理营养”的重要性20 怀孕后的心理问题21 轻松面对妊娠22 本月护理要点24 赶走“害”，留下“喜”24 流涎症26 本月饮食要点26 重点补充叶酸26 饮食禁忌27 推荐食谱28 胎教时间30 十月胎教胜于十年教育30 营养胎教32 环境胎教37 怀孕二月：悉心护理，谨防流产 怀孕二月总述42 胎儿指标42 孕妇指标43 本月特别关注44 做母亲的第一关——早孕反应44 保护心灵之窗—眼睛48 孕二月心理53 本月护理要点53 乳房胀痛54 尿频55 本月饮食要点57 维生素是主角57 缓解早孕反应58 饮食禁忌59 推荐食谱60 胎教时间62 情绪胎教63 胎教体操63 早期音乐胎教64 怀孕三月：胎儿成形，做好产检 怀孕三月总述67 胎儿指标67 孕妇指标68 本月特别关注69 平安度过流产高发期69 初次产前检查73 孕三月心理76 别让宝宝唇腭裂76 本月护理要点78 精神更抖擞78 感冒不来烦84 本月饮食要点86 蛋白质需求增加86 饮食禁忌86 推荐食谱87 胎教时间89 宁静即胎教89 抚摸胎教90 怀孕四月：跟紧营养，小心腹部 怀孕四月总述91 胎儿指标91 孕妇指标92 本月特别关注93 辨别胎儿的性别93 护发养发97 孕四月心理100 孕中期的心理保健100 本月护理要点102 胃灼烧感102 孕中期性生活103 本月饮食要点104 重点补铁104 孕中期的饮食小建议106 准妈妈喝水的讲究108 推荐食谱108 胎教时间111 视觉胎教111 怀孕五月总述113 胎儿指标113 怀孕五月：注意胎动，不可松懈 孕妇指标114 本月特别关注115 胎心、胎动——宝宝向妈妈传递的信息115 控制飙升的体重120 孕五月心理124 本月护理要点125 解决便秘的烦扰125 消除痔疮的危害128 本月饮食要点130 骨骼生长期需补钙130 推荐食谱131 胎教时间133 语言胎教133 踢肚游戏134 怀孕六月总述135 胎儿指标135 怀孕六月：合理膳食，保证睡眠 孕妇指标136 本月特别关注137 保证充足的睡眠137 孕中期乳房保健142 孕六月心理145 本月护理要点146 防治静脉曲张146 缓解身体疼痛147 本月饮食要点148 增加热量摄入148 推荐食谱149 胎教时间150 孕中期音乐胎教150 怀孕七月总述153 胎儿指标153 怀孕七月：防治抑郁，健康胎教 准妈妈指标154 本月特别关注155 坚持产前运动155 抓紧孕期美白161 孕七月心理165 妊娠抑郁症165 本月护理要点167 别让背痛“逍遥法外”168 消除下肢水肿170 本月饮食要点170 调整饮食，缓解水肿171 补充维生素B族171 推荐食谱172 胎教时间174 本月胎教要点174 光照胎教175 触压、拍打胎教175 怀孕八月总述177 胎儿指标177 怀孕八月：减少运动，避免早产 孕妇指标178 本月特别关注179 谨防早产179 尽早预防妊娠纹182 孕八月心理185 本月护理要点185 防治腿痉挛186 漏奶187 本月饮食要点187 补充不饱和脂肪酸188 本月饮食禁忌189 推荐食谱189 胎教时间192 性格胎教192 美育胎教192 怀孕九月：调整情绪，定期检查 怀孕九月总述194 胎儿指标194 孕妇指标195 9.2 本月特别关注196 预防胎膜早破196 孕九月心理198 本月护理要点199 呼吸短促199 鼻塞与出血200 本月饮食要点201 主打营养素201 饮食禁忌202 推荐食谱202 胎教时间204 孕晚期音乐胎教204 触摸胎教205 怀孕十月总述207 胎儿指标207 怀孕十月：善始善终，等待分娩 孕妇指标208 本月特别关注209 掌握分娩知识209 临产准备214 孕十月心理216 消除临产前的紧张不安217 本月护理要点218 处理阴道分泌物218 本月饮食要点219 补充能量219 饮食禁忌219 推荐食谱220 胎教时间221 临产情绪胎教222 临产聊天胎教222 临产视觉胎教223 |
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