| 词条 | 做个吃得下睡得着想得开的女人 |
| 释义 | 图书信息作者：佳薇 出版社: 中国纺织出版社; 第1版 (2011年5月1日) 平装: 259页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787506474399 条形码: 9787506474399 产品尺寸及重量: 23.6 x 16.8 x 1.8 cm ; 399 g 内容简介《做个吃得下 睡得着 想得开的女人》内容简介：对于很多女人而言，生活其实是一个很沉重的话题。的确，上有老下有小，中间还要照顾老公的事业和生活，家里家外千头万绪的事真的很难让人有一个喘息的机会。心理和生理上的双重压力会导致很多女人出现食欲不振、失眠健忘、心烦气躁等亚健康症状。针对这些问题，《做个吃得下 睡得着 想得开的女人》从多个角度探讨了女人如何在压力之下调整好自己的心态、轻松地应对生活中的种种挑战。 编辑推荐《做个吃得下 睡得着 想得开的女人》不要烦恼，不要纠结，不要寂寞，不要孤独。女人一生何所求？多少次苦苦地追问，多少年艰难地思索，暮然回首，才发现，所谓幸福原来就是：吃得下，睡得着，想得开。 ——不要预支明天的烦恼，享受今天的快乐才是最重要的。 ——努力地享受生活，从生活中发掘快乐，让自己的每一天都在愉悦的心情中度过。 ——女人一定要学会对自己好一点，精心经营自己的丽，关爱自己的健康。呵护自己的心灵，使自己无论何时何地都能够淡然从容。 ——太过于执著的艾人会在不知不觉中束缚了自己身心走向成熟。于做人处世都没有什么益处可言。 ——凭着这颗自由的心，你再不会为物所累、为名所诱、为利所动、为色所惑，顺其自然，身心方得以恬静安宁。 目录上篇：放下欲念，放下忧愁，身心健康自然吃得下 因为欲念的驱使而整日奔波，想得到的得不到，不想要的却整日在身边纠缠，于是我们愁眉不展，忧心忡忡，身体健康也每况愈下。这是很多女人的真实写照，这样的生活背景之下，不仅吃不下、睡不香，更把我们与幸福远远地隔离开来。这一切难道是我们想要的吗?放下吧，放下欲念，放下忧愁，身心健康自然吃得下! 一、欲念过盛。身心难安 财富可以追求，但不能没有限度 为身外之物太烦心，不值得 多少人在贪慕虚荣中迷失了自我 为了名利，我们已经失去了太多 妄想太多，让人身心俱累 拥有那么多，烦恼那么多 想要幸福，就要懂得知足与感恩 知足是一种悠然的心境 降低欲望，在珍视中感悟幸福 抛下重负，回归简单 二、放下忧愁，开心到老 尽快走出忧郁沮丧的阴影 平衡情绪少生气 重拾往日的快乐时光 嫣然一笑，生活瞬间美好 开开心心过好每一天 坏脾气的确得改一改 是否快乐，不在于拥有什么 让得意的事每天在脑海中萦绕 收起你的脾气和眼泪 …… 中篇：对得起自己，对得起别人，问心无愧自然睡得着 下篇：少一些固执，少一些苛求，转念一想自然想得开 |
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