| 词条 | 最后一招：静思 |
| 释义 | 图书信息作 者：陈庐一，余坚 著 出 版 社：上海文化出版社 出版时间：2006-10-1 版 次：1 页 数：86 印刷时间：2006-10-1 纸 张：胶版纸 I S B N：9787807400660 包 装：平装 内容简介人生总会遭遇到一些瓶颈：工作繁忙身心交瘁、壮志未酬焦躁不安、缺乏灵感江郎才尽、健康不良疾病困扰、学习紧张效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有时候几种无奈同时缠绕着你，让你感到人生的下一步不知该怎么走？ 当人生陷入困境的时候，我们经常会听到各种各样的忠告，有的人劝我们心态平和一点，有的人说我们还不够面厚心黑，有的人要我们积极乐观，有的人叫我们看破红尘，等等，令你无所适从…… 相同的问题同样也困扰着其他人，但是一定有少数的“成功人士”，他们也许心态较好、灵感较多、承受力较强……因此，他们能够比较顺利地渡过了危机。 如何能像这些成功人士那样，“乱云飞渡仍从容”？本书介绍你抵抗压力的最后一招，也是最根本的一招、最有效的一招! 图书目录前言 第一章 解读身体和心理健康 一、成功人士共同的一招 二、英年早逝之谜 三、开启封闭的世界 第二章 静思的功效 一、改善身心健康 二、强化心理承受能力 三、增强头脑运作能力 四、获取无穷灵感 五、转变不良习性 六、有助实现人生目标 第三章 静思的实践 一、场地与环境 二、坐具和穿着 三、静思的姿势 四、用“呼吸”打开静思之门 五、心理轨迹 六、静思的比喻 第四章 静思对人类再进化的意义 一、现代社会的形态 二、构建自我和谐最根本最有效的方法 三、引导人类走向正途 附录 静思引导程序 编后语 |
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