| 词条 | 钻出牛角尖 |
| 释义 | 图书信息作 者：木子均，赵晓鹏 编著 出 版 社：北京工业大学出版社 出版时间：2011-4-4 书 名：钻出牛角尖 版 次：1 页 数：229 字 数：203000 印刷时间：2011-4-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787563926732 包 装：平装 内容简介人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利、人际关系的紧张、家庭成员的矛盾、恋爱婚姻的挫折、经济状况的拮据、亲友的离去，等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪与心理，如果任由其发展，则不仅会影响人的身体健康，更会让心理变得灰暗，从而影响人生的前途，所以，我们要学会以正确的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，摆脱心理阴影，从而成为自己的主人。 目录帷幄篇——情绪宜疏不宜堵 第一章 认识情绪，才能避免钻牛角尖 当心，情绪也有“传染性” 情绪影响着人的行动 操纵好情绪的转换器 坏情绪容易导致失败 与情绪变化相关的那些事儿 情绪测试：你的情绪是哪种类型 第二章 懂得心理，才能躲开陷阱误区 要想有好人生，首先要有好心理 心理健康的基本标准 现代人最常见的心理问题 心理测试：你的心理是否健康 第三章 重新振作，要解开常见的情绪死结 悔恨：这些事情都是我的错 |
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