| 词条 | 足球运动员身体素质训练 |
| 释义 | 基本信息书名:足球运动员身体素质训练 ISBN:750092606 作者:(英国)艾伦﹒皮尔逊著//王跃新 出版社:人民体育出版社 定价:14 页数:205 出版日期:2004-11-1 版次: 1 开本:大32开 包装:平装 简介SAQ计划是在多年实验经验的基础上，与世界杯教练员、超级联赛主教练、优秀职业球员和业余球员，甚至学龄儿童探讨后，逐渐形成的，这就是为什么它如此独特，在世界范围广受欢迎的原因。目前，许多欧洲高水平的足球俱乐部都将SAQ训练习作为日常练习的一部分，这一方面增加了准备比赛时的新标准，另一方面也显著提高了比赛时的新标准，另一方面也显著提高了比赛成绩。 这本书向教练员、训练人员、主教练和运动员阐明了SAQ计划如何和为么发挥作用，并提供了清晰、准确的示例来说明如何在训练场上将理论结事到实际中。其渐进性的结构和针对性的练习形式使运动员可以轻松地将SAQ练习融入到足球训练课中。 目录简介 第一章 动力性伸展——移动中的准备活动 第二章 足球跑动形式——跑动技术 第三章 运动感知——足球快速脚步的发展 第四章 潜能的聚集——SAQ足球循环练习 第五章 爆发力——针对足球项目的三步多方位加速跑 第六章 潜能的表现——分队练习为下阶段准准备 第七章 专门位置练习 第八章 放松整理和恢复 第九章 SAQ足球计划 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。