邹仲友，1955年1月出生于资源县瓜里乡金江村小白水村民组，73年在瓜里中学高中毕业，74年11月入伍，历任战士、通讯员、文书、上士、司务长、教员、助理员、科长、副部长、部长、副司令员之职。现任广州军区深圳军分区副司令员。多次立功和受到连、营、旅、师、军、桂林陆军学院和广州军区的嘉奖和表彰。在对越自卫还击战中荣立三等战功。瓜里中学仲友乒乓球活动室资助者。仲友大校虽在外工作，但仍然不忘家乡的发展，总是情牵家乡这片热土，为家乡的发展倾注了满腔的热情，竭尽全力为家乡人民服务，泽荫造福，广为资源县委、政府，瓜里乡党委、政府及家乡父老乡亲赞誉。