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书 名: 自信制胜:让你自信满满的50个心法

作　者：田秋

出版社： 化学工业出版社

出版时间： 2010年7月1日

ISBN: 9787122084767

开本： 16开

定价: 26.80元

内容简介

《自信制胜:让你自信满满的50个心法》内容简介：自信是拿破仑获得成功的秘诀。 身材矮小、相貌不佳，出身平民的他最终成为了一位伟大的将军。 你是否也希望拥有与拿破仑同样强大的自信心呢? 《自信制胜:让你自信满满的50个心法》中让你自信满满的50个心法，将帮助你掌握绝对自信的秘密，创造属于你自己的成功故事。

作者简介

田秋，毕业于北京大学中文系，专长于管理、心理、生活、家庭教育、文化等领域。曾出版过《影响生活的77条心理定律》、《如何掌控自己的情绪和生活》等多本心理励志图书。

图书目录

上 养兵千日——勤练内功，自我提升1

1.你不需要完美和那么多“必须”/2

2.自信从接受自己的长相开始/6

3.保持本色，是立身之道/11

4.做擅长的事，会提升自信/16

5.回想自己的“当年勇”/20

6.越怕的事，越要硬着头皮去做/23

7.汲取励志的精神养料/26

8.看看那些不如你的人/29

9.盘点你可以自信的“资本”/32

10.不能只拿“外在”衡量成功/36

11.了解成功者的失败，会发现普通人也可以成功/40

12.对待失败，不要过分“概括化”/44

13.依靠自己做事，会逐渐增加自信/47

14.树立良好的“自我意象”/50

15.内向的人也有其优势/53

16.拥有健康的体魄，会使你更自信/56

17.真心的朋友，会增加你的自信/61

18.帮助别人，会让你感觉良好/64

19.经常奖励自己，会给自己力量/67

20.说话多用肯定的语气/71

21.集中精力在你能控制的领域/74

22.多做“出头露面”的练习/78

23.避开家庭对你的不利影响/81

中 秣马厉兵——临阵磨枪，不快也光85

24.准备充足，会使你更加自信/86

25.做出自信的姿态和动作/91

26.模仿那些自信的人/95

27.预演要做的事，使你更有把握/98

28.先把小事做好，从小自信开始/102

29.遇到事情，多看乐观的方面/105

30.给自己提“好”的问题/109

31.理性对待爱泼冷水的人/113

32.事先想到最糟的结果是什么/116

33.放松身体，驱除紧张/120

34.别给失败预留借口/122

35.给自己一个心灵“减压室”/127

下 士兵突击——状态神勇，志在必得131

36.给恐惧一个“自白”的机会/132

37.用行动驱散焦虑/136

38.把事情简化，就容易一些/139

39.别人的看法没那么重要/143

40.微笑吧，自信会随之而来/147

41.过度谦虚是贬低自己/151

42.穿着得体，平添自信/155

43.做正当的事，才会坦然/158

44.失误了，不妨自我解嘲/162

45.避免抱怨产生“自怜”/165

46.比赛的时候，别想着奖牌/169

47.对自己说：“我会做好的”!/173

48.吸取教训后，就把失败忘掉/177

49.遇到问题别气馁，后面也许有机会/181

50.给自己一个心理代偿，可恢复自信/185