| 词条 | 自疗保健手册 |
| 释义 | 基本信息出版社: 中国华侨出版社; 第1版 (2008年5月1日)平装: 219页 正文语种: 汉语 开本: 16 ISBN: 9787802225374 内容简介《自疗保健手册:相信医生更加相信自己》内容简介为：人的自疗能力实际上跟我们的大脑一样，都是一种不进退的能力。使用的多并且经常的使用，反而能增强这种能力，反之，则是消弱了这种能力。在遇到一些常见疾病时，我们大脑里的第一反应是去医院找医生，而并不僚机自己本身的自愈和自疗能力，以至于将自己的命运全部托付给医生。 其实你的健康就掌握在自己手中，你完全可以选择自己来动手，通过《自疗保健手册:相信医生更加相信自己》所为你介绍的自疗保健方法来呵护你的身体健康。请永远记住一句话：相信医生的同时，千万不要忘了相信自己！ 编辑推荐《自疗保健手册:相信医生更加相信自己》：做自己的医生，掌控自己的健康，做身体的主人。 开展家庭自疗，是当前医学发展的一个趋势。使病人能在就医不便的条件下，就地取材，及时处理。其实许多常见病，只要自己懂得一定的医疗常识，完全可以自己动手进行自疗，使疾病及时得到预防和治疗，减轻不必要的经济负担。何况，大多数药物都是有副作用的。能够自疗解决自己的问题，何必把康复的希望寄托在医生和药物上呢。所以，相信医生，不如相信你自己。《自疗保健手册:相信医生更加相信自己》是一本自疗保健手册。 作者简介闰会平，从事医疗保健工作20年，曾撰写医学论文12篇，出版《乳腺早期自检手册》、《生命的临终关怀》等作品。 目录前言 第一章 开发身体的自愈能力 第二章 穴位按摩自疗 第三章 排毒自疗 第四章 饮食自疗 第五章 心理自疗 第六章 日常保健自疗 第七章 自诊 文摘第一章 开发身体的自愈能力 免疫系统——捍卫健康的最强火力 免疫系统对身体健康起着至关重要的作用。每个人体内都有一个免疫系统，它是人体抵御病原茵侵犯最重要的保卫系统。这个系统由免疫器官、免疫细胞以及免疫分子组成。医学研究表明，人体80％的疾病均与免疫系统失调有关。只要拥有健全的免疫系统，我们患病的机会就会大幅降低。 我们能够健康地生活，有一大半的功劳得记在免疫系统上。实际上，我们的身体正在每时每刻遭受着细菌、病毒等病原体的侵袭。幸运的是，人体的防卫系统使我们免受大部分入侵者的侵袭。在人体的防卫系统中，皮肤、黏膜和黏膜分泌物构成第一道防线。突破这道防线的人侵物会遭受第二道防线，即免疫系统的阻击。 人体免疫系统的结构繁多而复杂，主要的淋巴器官由骨髓与胸腺所组成，周围淋巴器官包括扁桃体、脾、淋巴结、集合淋巴结与盲肠。这些关卡都用来防堵入侵的毒素及微生物。 如果说人体是一个庞大的国家的话，那么免疫系统就如一支训练有素的精锐部队，捍卫着这个国家的安全。免疫系统主要具有以下功能： 保护功能：使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。 清除功能：新陈代谢后的废物及免疫细胞与敌人打仗时遗留下来的病死伤的尸体，都必须由免疫细胞加以清除。 修补功能：修补受损的器官、组织，使其恢复原来的功能。 免疫细胞是执行免疫系统各项防御功能的分子。白血球的作用如同岗哨；抗体、自然杀手细胞及细胞毒性T细胞的作用如同炮兵，辅助抑制T细胞负责发出警报；还有清理战场的巨噬细胞等。 |
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