深海蛤蜊1.3斤,猪肝3两
西生菜3两;小米椒5克。香料:生姜5克,香葱10克,大蒜子5克。
1、先将蛤蜊洗净沸水后剥开,再将猪肝切成厚薄均匀的片状;
2、西花菜洗净,用各种调料熬成烧汁,将洗净生菜沸油水后垫盘底;
3、后将剥开的蛤蜊沸水后盖在生菜上;
4、再将淹制的猪肝沸油水后放在蛤蜊上面;
5、用生姜、米椒、蒜茸在油锅煸香后,放入调好的烧汁,烧开后放入葱白段淋在猪肝蛤蜊上即可。
味鲜汁香
多吃蛤蜊具有明目、滋阴、补钙的功效,而菜里面所搭配的猪肝富含铁元素,食用后可以提高机体的免疫力,增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能,同时也可使机体的抗感染能力增强。