材料：

做法：

功效：

材料：

陈肾３个，西洋菜，蜜枣，淡菜

做法：

１.洗净陈肾和淡菜，用温水浸软

２.洗干净西洋菜

３.将所有材料放进汤煲，煲３小时

功效：

含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类，提高人体免疫功能，排毒通便，润肤养颜。