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书 名: 只有放弃,才能拥有:舍弃50样东西,得到100分人生

作　者：丁夫

出版社： 地震出版社

出版时间： 2011年5月1日

ISBN: 9787502838157

开本： 16开

定价: 35.00元

内容简介

上天是公平而吝啬的，造物主不会让一个人把所有的好事都占全，鱼和熊掌常常是不可兼得的。生活是美好的，却不是一首浪漫的诗。漫长的人生，其实就是一个选择的过程。

《只有放弃,才能拥有:舍弃50样东西,得到100分人生》告诉读者，面对人生，你必须要学会选择，学会放弃一些东西，这样才能使自己走得更稳、更快，也使人生的路途变得更瑰丽多姿。

放弃是获得的前提，只有懂得放弃的人，才能获得成功。要装进一瓶新酒，你就必须放弃已有的陈酒。放弃那些干扰我们前进的因素，放弃那些不可能实现的妄想，放弃那些我们为之付出极大的努力仍无果的目标，放弃那些该放弃的一切……我们才能获得满意的人生。

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1．放弃自卑，找准自己在生活中的位置/1

只有跨越自卑的门坎，才能开始一种新的生活/1

不要拿他人的标准来衡量你自己/3

你一定要学会正确衡量自己真正的价值/5

2．放弃冲动，作出更理智的决定/7

冲动是魔鬼，容易叫人做出蠢事/7

用足够的理智去克服“感情用事”的毛病/9

3．放弃鲁莽，勿逞匹夫之勇/11

要勇敢，但是千万不可莽撞/11

学会控制自己，更加有效地利用激情/14

4．放弃犹豫，认准了的事情就去做/17

善于果断地解决问题才能赢得更多的机会/17

要敢于去实施经过深思熟虑的决定/19

下决心改正优柔寡断的习惯/21

5．放弃急躁，更从容地面对生活/24

培养耐心，不要急功近利/24

放慢生活的脚步，提高生活的质量/26

6．放弃懦弱，勇敢地去竞争/29

要敢于按自己所期望的方式去生活/29

含而不露是美德，参与竞争方能赢得机会/31

7．放弃脆弱，不要向困难屈服/35

半途而废会造成人生最大的遗憾/35

要有依靠自己的力量克服困难的坚强决心/37

8．放弃不良的习惯，奠定走向卓越的基础/40

成功人士的日常行为都是基于良好的习惯之上/40

要学会靠自控力改变自己的坏习惯/43

每天在培养好的习惯上花费几分钟/44

9．放弃懒惰，用勤奋去改写平凡的人生/47

非凡的投入才会有非凡的成就/47

要肯于为理想的生活付出劳动和汗水/49

战胜懒惰，培养甘于吃苦的精神/52

10．放弃拖延，立即行动是建功立业的秘诀/54

拖拉的恶习往往会带来很多不良的后果/54

思想固然重要，但行动往往更重要/56

想要完成的事，要从现在开始做起/57

11．放弃僵化思想，尝试灵活地解决问题/60

敢于放弃先前的经验，努力走出惯性思维/60

充分发挥创造力，树立创新意识/62

12．放弃保守思想，必要时适当地冒险/66

要过好日子就要冒险，不能总是按牌理出牌/66

移除心理障碍，培养冒险精神/68

13．放弃随波逐流的想法，追逐人生的理想/71

要成为杰出的人就不能随波逐流/71

在生活中一定要努力去实现自我/73

14．放弃浮躁，脚踏实地去努力/76

在喧嚣而躁动的世界里也不能有投机心理/76

每天都要努力，每天都要有进步/78

坚持就会有收获/80

15．放弃平庸的思想，积极发掘自身的潜能/82

不要让甘于平庸生活的思想限制你的发展/82

所有的人都具有充沛而未经开发的才能/84

16．放弃得过且过的思想，改写不如意的人生/87

世间大部分不如意的人生都是不良思想的结果/87

无论如何都要更加努力地做好该做的事/89

每天生命要有所成长、有所进步/91

17．放弃不切实际的高期望，减少挫折感/93

追逐有可能实现的目标才是明智的选择/93

放弃完美的标准，对生活不要期望太高/95

18．放弃瞎忙，更有效地利用时间/98

分清轻重缓急，先做重要的事情/98

拟定有助于更充分利用时间的计划/101

为自己制订一个合理的工作日程表/105

19．放弃粗心，小事不能疏忽/107

任何细微的东西都可能成为决定成败的关键性因素/107

多看一眼、多想一下就能避免很多悲剧/109

关注细节，做什么都要力求做到最好/111

20．放弃不适当的目标，别把固执当执着/114

别让不适当的“执着”套住自己/114

发现自己的目标错了就要及时改变/116

21．放弃不适合的职业，该跳槽时就跳槽/119

放弃那些自己明显没优势的领域/119

工作不是很适合自己时就考虑换一份/122

22．放弃虚伪，做人一定要真诚/125

做人要真诚正直，不能靠矫饰伪装过日子/125

摘掉面具，做真实的自己/127

23．放弃奸猾、世故，更成熟地处世为人/129

正确地区别成熟与世故/129

保持一种稳重的生活方式和处世态度/132

24．放弃虚荣，追求真实的荣誉/134

一定要抛弃虚无又虚伪的面子思想/134

战胜虚荣，不要满足于虚假的荣耀/136

25．放弃骄傲，不断学习和进步/139

谦虚谨慎是追求卓越者必备的品格/139

在生活中一定要注意向其他人学习/141

26．放弃自负，避免自以为是的错误/144

相信自己与听取别人的意见并不矛盾/144

自以为是不如老实地承认自己的无知/146

27．放弃抵赖和狡辩，正确地对待错误/149

对待自己的错误要采取正确的态度/149

要养成坦率认错、真诚道歉的习惯/152

28．放弃狭隘，处世要豁达宽容/154

为人当有开阔的胸襟与兼容并蓄的雅量/154

避免怨恨，用宽容融洽人际关系/155

以富足之心取代狭隘偏私的想法/157

29．放弃贪心，控制不适当的欲望/159

过分贪婪的人往往容易因小失大/159

不要让多余的追逐增加生命的负担/161

30．放弃过分的自私，不能只考虑自己的需要/164

要避免利令智昏而贪图不义之财/164

凡事都不要只从个人利益得失方面去考虑/166

淡化功利之心，做人不必太精明/168

31．放弃抱怨，努力去改变自我/170

抱怨和责怪别人常常是徒劳无益的/170

努力控制爱发牢骚的不愉快心情/172

克制自己，学会理智地进行抱怨/173

32．放弃不必要的善良，保护自己的权益/177

在表现自己善良和慷慨一面的时候要有节制/177

克服容易被别人利用的心理弱点/179

在自己确实不方便的时候就要拒绝别人/181

33．放弃求全责备，容忍生活的不完美/183

正视“残缺”，放弃追求完美的心理/183

不吹毛求疵，容忍别人的缺点/185

不要试图取悦周围所有的人/187

34．放弃不必要的争执，退一步海阔天空/190

追求没有意义的“胜利”是愚蠢，不是刚直/190

谦逊辞让的结果常常是双方受益/191

35．放弃嫉妒，正确对待别人的成就/194

过分的嫉妒之心百害而无一利/194

克服容易嫉妒的心理弱点/196

36．放弃冷漠，在生活中散发热情和爱心/199

热情是最能帮助一个人取得成功的品质/199

从身边的小事开始改变冷漠的态度/201

在生活中要随时随地散播自己的爱心/204

37．放弃傲慢，做一个受欢迎的人/207

在生活中千万不可忽视礼貌和教养/207

在交往中采取更受人喜爱的态度/209

38．放弃张扬，做人不妨低调些/212

低调做人在生活中才容易立足/212

善用韬晦之策来保护自己/214

39．放弃依赖，追求自强自立/216

把依赖性和独立性调整到最佳的平衡状态/216

改变过分依赖别人的不健康的习惯和心理/219

40．放弃不适合自己的朋友，追求真正的友谊/222

一定要精心选择生活中的交往对象/222

果断地疏远那些不值得交往的人/225

41．放弃不适合的恋人，潇洒地对待失恋/228

适合作你终生伴侣的人绝不是唯一的/228

对待爱情要拿得起，也要放得下/231

42．放弃偏见，更客观地看待生活/234

偏见是一种最容易把人引入歧途的思维/234

消除容易产生偏见的认知效应的不良影响/236

慎下结论，减少“想当然”的错误/239

43．放弃消极心态，积极地看待人生/242

学会理智、现实地看待生活/242

尽量用各种积极的意念鼓励自己/244

采取适当的策略打破消极的念头/246

44．放弃悲观情绪，笑对人生中的风雨/251

积极的思想能带来积极的行动和结果/251

笑对人生，不要被挫折击倒/253

45．放弃绝望，努力才有希望/255

面对危机，绝不可轻言放弃/255

面对艰苦的日子，千万不要泄气/258

46．努力缓解压力，享受更轻松的生活/260

别让生活中的压力超过你的承受能力/260

不要对压力产生不必要的依赖/262

47．放弃痛苦，关注新的生活/265

所有的痛苦或许都可以看成是微不足道的/265

努力用好的情绪去战胜痛苦/267

48．放弃失望，不要垂头丧气/270

我们能够战胜生活中的各种失望情绪/270

对自己说“不要紧”、“没关系”/272

49．放弃忧虑，没有什么大不了的/275

使你的精神焦躁不安的往往只是一些琐事/275

克服心理上的焦虑，告别紧张的心情/277

50．放弃烦恼，享受快乐的人生/281

以上当的方式把自己的烦恼发泄出去/281

积极地调整自己的心态以应对烦恼/284