职场恐惧症 -摘要

职场恐惧症 - 简介

职场恐惧症 - 案例

职场恐惧症 - 专家意见

职场恐惧症 -摘要

职场恐惧症是指由于职场工作压力或人际关系问题而产生的持续的和不必要的恐惧，并不得不采取回避行为为特点的一种病症。

职场恐惧症 - 简介

职场恐惧症是指被快节奏的工作和生活带来的压力或烦恼困扰着的病症，患者中以20至40岁的中青年人居多，特别是一些特殊职业人碰到困扰后更易出现抑郁、焦虑、紧张、失眠等各种不适，从而导致工作效率下降，人际关系障碍，婚姻家庭矛盾等。专家建议，有必要为一些压力特别大的特殊职业者设置专门的心理疏导室，及时清理这些人的心理问题。

职场恐惧症 - 案例

穿梭在各高档写字楼里的白领，有着让人羡慕的体面工作，但他们也有自己的烦恼，有的“时不时担心自己的电话响起”，有的“下班后还处在紧张状态”等等。 王小姐在保险公司做销售员近半年了，客户的不断增加，不仅没有让她高兴，相反她却越来越害怕工作，特别是当她与新客户、男客户、经济实力很强的客户交谈时，就会面红耳赤、心跳加快，不敢正视对方。更为尴尬的是，她与客户签合同时，手常常会抖得厉害，字写得东倒西歪。 25岁的陈先生大学毕业后在合资企业做管理工作，可以称得上前景一片美好。但是单位里复杂的人际关系，却每天把他搞得精疲力竭，让他一想到工作就无名恐惧。

职场恐惧症 - 专家意见

社交焦虑障碍，又称社交恐怖症，主要表现害怕社交场合并有回避。一般性格内向、敏感、胆怯、害羞的人较易出现这样那样的心理问题，他们大多在小时候受到家庭的溺爱，或自幼“关在家里长大”缺少与人交往的经验，因此与人接触时显得特别拘谨，害怕自己的难堪被人发现，从而导致对工作的恐惧。 医师表示，出现工作“恐惧”的心理状态时，需要采用科学的方式进行自我调节。有条件的话应该对一些特殊职业者都设立专业的心理疏导室，不要让心理问题郁积。

他同时还分析认为，社交焦虑障碍得病的最根本原因在于，人们在社交时出现紧张、尴尬、不自然时就完全不能接受。实际上强求“自然”，才是最大的不自然。因此，建议这类人即使感到紧张，也不要回避交往。因为“回避交往”这个行为本身也在暗中加强了觉得自己不自然的那种感觉。对于严重的社交焦虑障碍患者，医生认为通过认知行为治疗、社交技巧训练，必要时辅助药物治疗，是能够得到改善的。