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词条 蒸鱼泥豆腐
释义

食谱原料:

豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许制作方法:

1、将豆腐碾碎;

2、加入鱼泥、葱末、盐拌匀;

3、倒入小碗蒸15分钟。

适应人群:

7-9月婴儿

健康提示:

鱼不仅营养丰富,而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一,鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质,鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值高。

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更新时间:2024/12/24 7:32:51