词条 | 炸鸡排沙拉 |
释义 | 原料:·生菜50克 ·苦菊50克 ·洋葱半个 ·圣女果4个 ·鸡胸肉100克 ·苹果醋2勺 ·细辣椒粉2勺 ·辣椒油1勺 ·白胡椒粉少许 ·清酒4勺 ·盐4克 ·面包屑100克 ·绿豆淀粉20克 ·鸡蛋1个 ·干淀粉100克 ·白糖1勺 ·香油1勺 ·食用油500毫升 作法:1、将生菜、苦菊撕碎,放入冷水浸泡 2、将半个洋葱切片,半个柿子椒切细丝,将切好的材料放入冷水盆中一起浸泡。 3、将小西红柿(圣女果)横切半刀,纵切半刀,打成十字刀形,切入皮内即可。 4、切开后用手将小西红柿的皮剥开,呈花瓣状,小西红柿的芯为花蕊。 5、将鸡胸肉切成三到五厘米的片,洗干净控水待用 6、将一勺辣椒粉、一勺辣椒油、一勺苹果醋、一勺清酒、少许盐和少许白胡椒粉调成酱。 7、将切好的鸡肉倒入调好的酱中,抓均匀,放置20分钟。 8、将绿豆淀粉和鸡蛋、水以1:1:1的比例调成糊 9、将浸泡过的蔬菜捞出控干水分。 10、将腌制好的鸡肉放在干淀粉中裹粉,再放入淀粉糊中裹一下,再放入面包屑中蘸满面包屑。 11、烧一锅油,油温在170度左右,放入裹好的鸡排炸至金黄,捞出控油 12、将清酒2勺、苹果醋2勺、生抽1勺、白胡椒粉和盐少许,白糖1勺、香油1勺 细辣椒粉半勺调成酱汁。 13、将控干的蔬菜先码放在盘底一些,再放入几块鸡排,再码放些蔬菜,再放些鸡排。 14、最后淋上调好的酱汁,盘子周边摆上刚才切好的西红柿花朵,吃时拌均匀。 |
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