| 词条 | 孕妈妈饮食养生堂 |
| 释义 | 图书信息书名：孕妈妈饮食养生堂 作 者：中国保健协会 编著 出 版 社：中国人口出版社 出版时间：2011年04月 定 价：21.80 I S B N ：9787510106798 装 帧：平装 开 本：16开 纸 张：胶版纸 内容简介从准备怀孕开始，让准妈妈了解孕期所需要的营养，进行必要的调理，提供科学的营养饮食方案，提前为自己和宝宝进行营养储备。 在孕期的每个月里，密切关注准妈妈和胎宝宝变化，介绍此阶段需要了解的营养知识：在孕期的每一周里，为准妈妈准备了一日饮食建议，提供科学的营养饮食方案，并列出了相关营养食谱。<\\/p> 目录PART 1 健康妊娠从孕前饮食开始 Q1孕前的营养饮食原则是什么 Q2现代营养学对孕妈妈饮食的基本要求 Q3孕前营养不良对胎儿有什么不利的影响 Q4为什么说妇女孕期的饮食调理十分重要 Q5孕前的饮食调养该从什么时间开始 Q6哪些食物中含有孕妈妈需要的营养素 Q7孕期需要的11种营养物质有哪些 Q810种对孕妈妈有益的食物是什么 Q9认清6种“流产”的食物 Q10孕期内的9个饮食误区有哪些 PART 2 十月怀胎 饮食营养全程指导 chapter 1 孕早期孕育生命的起点 怀孕P月生命的种子在发芽 1.胎宝宝与准妈妈 准妈妈身体变化档案 胎儿发育成长档案 2.本月营养与保健 合理调配，把握孕期营养总原则 保证合理饮食，让胎宝宝更健康 健康调理，为宝宝塑造温馨环境 3.准爸爸应训 细心关爱，让；隹妈妈的情绪愉快 加强学习，储备孕期营养常识 本月推荐营养餐 醋熘圆白菜 双冬油面筋／姜米拌莲藕／清蒸排骨 乌鸡糯米粥／白菜鸭／猪肝拌菠菜 清蒸河鲫鱼／原味鲜鱼汤／苹果葡萄菠萝汁 …… PART 3 孕斯不适 饮食调配帮大忙 PART 4 轻松掌控 孕斯健康红绿灯 附录 |
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