| 词条 | 孕产食谱 |
| 释义 | 图书信息书 名: 孕产食谱 作 者：张冠宇 出版社： 华夏出版社 出版时间： 2010年03月 ISBN: 9787508056074 开本： 16开 定价: 30.00 元 内容简介《孕产食谱》能帮助和指导孕产妇通过广泛摄取营养而养育健康、聪明、漂亮的宝宝。孕妇的营养与健康是决定婴幼儿健康的关键因素。怀孕前夫妻双方的饮食重要吗?孕早期怎么吃，才能缓解恶心、呕吐等早孕反应；孕中期怎么补，才能既保障营养充足又不过量?孕晚期怎么补才最科学：分娩当天吃什么?产后补什么?哺乳期还需要补吗……这些困扰准妈妈们和新妈妈们的问题在这本书中均有答案。 作者简介常筝，女，1982年10月生。2002至2006年就读于北京大学医学部，2006至2008年就读于中国食品工业协会北京大学医学部公共营养师培训中心，现已取得高级公共营养师职业资格认证书、劳动和社会保障部颁发的岗位资格证书，现为中国医师协会临床营养师分会会员。 图书目录Part 1 营养是优生的基础——孕前营养膳食 Part 2 吃走早孕反应——孕早期营养膳食 一、孕1月的饮食与营养与储备 二、孕2月的饮食与营养与储备 三、孕3月的饮食与营养与储备 四、孕早期美味食谱 五、孕早期常见不适的食疗 Part 3 补充营养的最佳时期——孕中期营养膳食 一、孕4月的饮食与营养与储备 二、孕5月的饮食与营养与储备 三、孕6月的饮食与营养与储备 四、孕中期美味食谱 五、孕中期常见不适的食疗 Part 4 只要营养不要胖——孕晚期营养膳食 一、孕7月的饮食与营养与储备 二、孕8月的饮食与营养与储备 三、孕9月的饮食与营养与储备 四、孕10月的饮食与营养与储备 五、孕晚期美味食谱 六、孕晚期常见不适的食疗 Part 5 产后要补——月子里的营养膳食 一、新妈妈需要哪些营养素 二、月子里常见营养问题答疑 三、月子里的美味食谱 四、新妈妈常见不适的食疗 五、产后如何打造靓妈妈 Part 6 哺育健康宝宝——哺乳期营养膳食 一、哺乳期饮食要点 二、哺乳期美味食谱 Part 7 是药三分毒——药实上不如食补 Part 8 健康烹饪法——烹出美味佳肴 …… |
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