原料：大枣60克，云芝、蜂蜜各适量。

制法：

1、云芝、大枣洗净。

2、加水同煮，食用时加蜂蜜，代茶饮。

功效：

中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。